علاج مغص البطن بالأعشاب

اهتم العديد من الناس في الفترة الأخيرة بالأعشاب، والتي يعتبرها الكثير بالطب البديل الذي يعمل على معالجة الكثير من الأمراض، وكان من بينها مغص البطن حيث يعتبر الطب البديل ذات أهمية بالغة في معالجة هذا المرض عبر القيام بعدة وصفات:        

النعناع

من النباتات التي انتشرت في الفترة الأخيرة، وقد شاع استخدامها للكثير حيث أثبتت قدراتها على التهدئة الخاصة بالجهاز الهضمي وتخفيف معظم أعراض القولون العصبي، ويتم تناول النعناع سواء كان مغليا أو طازجا، ويعتبر كمضاد للالتهابات ومطهر قوي.

يعمل على زياده نشاط الغدد وافراز اللعاب، وكذلك تنشيط الانزيمات التي تساهم في عمليه الهضم بصوره افضل و تعالج عسر الهضم وكذلك المغص.

الشمر

تم استخدام هذا النبات قديما قبل الولادة بعده أيام، حيث تقوم الأم بتحضير العديد من الأعشاب وتجهيزها حتى يتم تناولها سواء لها أو الطفل ويعد الشمر من الأعشاب المميزة في ذلك الامر حيث يعمل على الحد من التشنجات التي تصيب المعدة وزياده حركه المعدة.

يعمل على معالجه مغص البطن للأشخاص بمختلف أعمارهم، كما يعمل على الحد من حرقان المعدة ومن الممكن تناوله للعديد من المرات في اليوم الواحد لإزالة الألم بشكل نهائي.

يعمل على الحد من الإصابة بالإسهال والآلام التي تصاحبه وخصوصا الإسهال، كما أنه يقلل من الانتفاخات ويعمل كطارد قوي للغازات من الجسم.

يعمل الشمر على طرد العديد من السموم التي تصيب الجسم وخاصه في حاله وجود تسمم يتم استخدامه، حيث يعمل بشكل سريع في التخفيف من الانتفاخ وكمضاد قوي للالتهابات والتهيجات التي تصيب المعدة، كما أنه يعمل على تحسين عمليه الهضم.

الزنجبيل

تواجدت العديد من المراجع التي بذلت مجهود بالغ في معرفه فوائد الزنجبيل الذي تم اعتباره أحد أهم العناصر التي تساعد في المعالجة بشكل عام وبشكل خاص تعالج مغص البطن خاصه في أنها تساهم في خفض الإعياء وتوتر المعدة لما تحتويه من نسبة بالغة من الفيتامينات والمواد الغذائية.

تحتوي على الألياف الغذائية و تساعد على تليين حرقه المعدة، كما تساعد على علاج قرحه المعدة عبر زياده المخاط الذي يتم إفرازه كما يقي الجدار الداخلي.

البقدونس

يعمل البقدونس كمساعد قوي في المعالجة وتقلص المعدة واضطرابها، كما يساعد في الحد من نسبه الانتفاخ ، كما يتم اضافته للعديد من الأطعمة ومنها السلطات التي يتم تناولها بصوره يوميه و ينصح العديد من الأطباء بعدم الاستغناء عن تناول تلك الأعشاب والتي تساعد على تجنب الإصابة بمغص المعدة والبطن.

كما يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات مثل الحديد والبوتاسيوم، كما توجد له استخدامات متعددة، ومن الممكن شربه مغليا حيث يساهم في نقاء الجسم فهو سلاح قوي لحمايه الجسم.

البابونج

يوجد له العديد من الفوائد التي تساهم بشكل فعال في المحافظة على الجسم وخصوصا الجلد، فهو يعمل كمرطب ومنقي للبشرة، كما يستعمل في منح النعومة ومعالجه القشرة الخاصة بالشعر وعند اضافته لبعض المواد يساهم في لمعان الشعر وطوله، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تساهم في هدوء الأعصاب كما يعالج مغص البطن نسبه الى ما يحتويه من مضادات للالتهاب بشكل عام، كما يساهم في هدوء الاعصاب وأيضا يساهم في تقليل الآلام الخاصة بالحيض لدى النساء مثل تقلص الرحم وألم المعدة والتوتر.

يساهم في معالجه مغص البطن لدى الرضع كما يحد من الإسهال والحمى، كما تم التأكيد من قبل الباحثين على أن تناول البابونج بصوره منتظمة يعمل على التخلص من التشنجات التي تصيب العضلات.

تعتبر زهره البابونج من الزهور المميزة تصحبها رائحه نفاذه، ومن الممكن أن يصنع منها شاي البابونج كما أن لديها المقدرة على منح الجسد الطاقة والشعور بالحيوية.

فوائد الزنجبيل بالليمون وعلاقتة بالدايت (خسارة الوزن)

المادة الفعالة في الزنجبيل هى التي تعطيه الطعم اللاذع الذي نتذوقه عند تناول الزنجبيل، ولهذه المادة الفعالة فوائد متعددة، قد يمتنع البعض عن تناول الزنجبيل بسبب هذا الطعم اللاذع، ولكن عليك أن تعلم أن هذا الطعم له فوائد وسوف تعتاد عليه، وعندما يضاف إليها الليمون تزداد هذه الفوائد فهى لا تعد ولا تحصى، حيث اجتماع كم كبير من الفيتامينات والمعادن مع مضادات الأكسدة فيكونوا علاجا فعالا لكثير من الأمراض التي يتم علاجها بفوائد الزنجبيل والليمون.

فوائد الزنجبيل بالليمون

الزنجبيل  مع الليمون هو مشروب دافيء منعش خالي من الكافيين، له استخدامات عديدة لأنه يحتوي على:

  • يساعد في التخفيف من السعال وأعراض نزلات البرد، كما له تأثير على الجهاز الهضمي فيخفف من عسر الهضم ويساعد على تنظيف الأمعاء.
  • يعالج التقيؤ ويحسن من امتصاص العناصر الغذائية،  كما يقتل البكتريا والجراثيم الضارة، ويعمل على تلطيف الجلد ويخفف من الألتهابات ويهدئ من الإحمرار ويقي من السرطان وفوائد عديدة أخرى.
  • الليمون له فوائدة متعددة كونه يحتوي على فيتامين سي، فهو يرفع مناعة الجسم ضد نزلات البرد، ويجدد خلايا البشرة لذلك يدخل في العديد من الوصفات الخاصة بالبشرة، وبه العديد من مضادات الأكسدة فهو يقي الجسم من كثير من الأمراض.

فإذا اجتمع الزنجبيل والليمون معا فالفائدة هنا تتضاعف فمشروب الزنجبيل الأخضر والليمون شراب دافيء يساعد على:

  • التخفيف من التهاب الحلق واللوزتين.
  • هو شراب طارد للبلغم.
  • يساعد في خسارة الوزن فيحرق الدهون، ويساعد على كبح الشهية والإحساس بالشبع ولكن تجنب شربة في الصباح الباكر.
  • يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
  • ينقي الدم ويقضي على البكتريا الضارة في الجسم.
  • يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • يعمل على تحسين المناعة ويقويها فيقي الجسم من الأمراض.
  • يعمل الزنجبيل بالليمون على تخفيف التوتر القلق حيث يساعد على تهدئة الأعصاب والاسترخاء. حيث يحفز من إفراز هرمون السيروتونين فيساعد الجسم على النوم بشكل أفضل.
  • يسكن الألم ولذلك يعمل علة التخفيف من آلام الدورة الشهرية  ويكافح الالتهابات لما له من أثر على الجلد والبشرة.
  • مفيد لصحة القلب حيث يعمل على القضاء على الكوليسترول الضار ويساعد على تدفق الدم بصورة منتظمة لكل أجزاء الجسم.

طرق الاستفادة من مشروب الزنجبيل بالليمون

  • أجريت كثير من الدراسات حول فائدة مشروب زيت الزنجبيل والليمون في حال، إذا تمت إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر، فوجد أن هذا علاج فعال للثة في حال التهابها أو وجود نزيف بها، حيث يتم التدليك بلطف.
  • ملعقتين من خليط الزنجبيل والليمون مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة عسل صغيرة وملعقة ردة ويصنع قناع للبشرة يقي البشرة من التجاعيد ويعد أقوي منظف للبشرة.
  • زنجبيل أخضر يتم غليه مع ليمونة مقطعة نصفين ثم يصفي الخليط ويترك ليبرد يوضع الخليط على الشعر ويلف لمدة ساعة ثم يغسل بالشامبة ليقضي على قشرة الشعر.

ما الأوقات التي ينصح فيها بتناول مشروب الزنجبيل الأخضر مع الليمون؟

  • إذا كنت تريدين إنقاص الوزن فلا يشرب في الصباح الباكر لأنه يعمل على فتح الشهية.
  • في حالة لدغة النحل أو الدبور وبعض الحشرات يمكن شربه لأنه معقم ومهدي للجروح البسيطة في حالة الألم الشديد للكلى أو حصوات المرارة لأنه يساعد على التفتيت.

الزنجبيل قد يكون أخضر أو يكون بودر

يحتفظ الزنجبيل بفوائده سواء كان أخضر،وكلمة أخضر أي أوراق الزنجبيل الخضراء، وقد تستخدم ساق الزنجبيل وهى أكثر شهرة خاصة في الأكلات الهندية والكثير من الشرقية وهى تشبه في لونها حبات البطاطس، وقد تجفف الساق وتسحق وتستخدم، وتحمل كل هذه الأشكال فوائد الزنجبيل.

أقراء ايضاً: تعرف على القيمة الغذائية وفوائد الجنزبيل

تعرف على فوائد الزنجبيل المختلفة

زنجبيل

الزنجبيل (أو ما يعرف بالعامية بالجنزبيل) هو نوع من أنواع التوابل التي تضاف إلى المأكولات او للمشروبات، فهو يضيف للطعام مزاق خاص، كما أنه شراب صحي يوصى به جميع المتخصصين.

فوائد الزنجبيل للقلب وللجسم

يحتوي الجنزبيل على عنصر المنجنيز بوفرة، وعند تناوله يقوم بتنظيم ضربات القلب ويعمل على التقليل من التعرض لنوبات قلبية وجلطات.

أيضاً يعمل الزنجبيل على حرق الكوليسترول الذي يتراكم على الشرايين والأوردة الدموية المتصلة بالقلب، وذلك يؤدي إلى زيادة حركة الدم وسيولتة في الجسم والذي يساعد على تجديد نشاط باقي أعضاء الجسم

فوائد الزنجبيل في التخسيس

يحتوي كل 100 جرام من الجنزبيل الطازج على 80 وحدة حرارية (كالوري) و18 جرام كربوهيدرات، ولكن رغم ذلك فهو يعمل على تفتيت الدهون بشكل فائق وخصوصاً الدهون الثلاثية التي تتواجد في السمن الصناعي ودهون الحيوانات والمعجنات والسكر الصناعي، بالأضافة إلى ان الزنجبيل يعمل على تقليل الرغبة في الأكل لفترات طويلة فيساعدك في خساره الوزن بسهوله.

فوائد الجنزبيل للشعر

الزنجبيل مفيد جداً للشعر ومن الممكن أن نخلطة مع الثوم وزيت الخروع ولذلك لتقوية بصيلات الشعر وقتل أي بكتيريا متواجدة ولمنع تواجد قشرة الشعر وذيادة الكثافة. سوف تشعرين بنتيجة الجنزبيل على شعرك بعد إستعماله لفترة شهرين إلى 4 أشهر.

القيمة الغذائية في الجنزبيل

كما ذكرنا فالجنزبيل يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية وهي:

  • الكالسيوم
  • الكربوهيدرات
  • ألياف غذائية
  • الحديد
  • الماغنيسيوم
  • المانجنيز
  • البوتاسيوم
  • بروتين
  • السيلينيوم
  • الصوديوم
  • فيتامين ج ، هـ و ب6