علاج تساقط الشعر بالثوم

الشعر وقوته علامة من علامات الجمال، لذلك تهتم كل سيدة بجمال شعرها، وتستخدم من أجل ذلك الكثير من الأدوية مرة، والوصفات الطبيعية مرة أخرى، والثوم يدخل في معظم هذه الوصفات الطبيعية، والتي لها تأثير في علاج الشعر الثوم، كما أنه نبات يستخرج منه زيت، يتميز بفوائد عديدة كذلك، فما فوائده وما أهم الوصفات الطبيعية التي يستخدم فيها.

فوائد الثوم على الجسم كله

الثوم من النباتات التي لها فعالية في تعزيز قوة جهاز المناعة، وتساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحي وفعال، ويحسن من الدورة الدموية، كما أنه يخفض من ضغط الدم، ويخلص الجسم من السموم.

علاج الشعر بالثوم

الثوم يعمل على تحسين الدورة الدموية، وبالتالي يصل الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس، فيحسن مظهره ومن فوائد الثوم للشعرهى:

  • يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم والزنك والكبريت.
  • يعمل الثوم كمضاد للميكروبات ويقتل الجراثيم والبكتريا التي قد تمنع نمو الشعر.
  • يحتوى على السيلينيوم الذي يساعد على تحفيز الدورة الدموية وبالتالي يغذي الشعر.
  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي المفيد لصحة الشعر.
  • يخفف من جفاف الشعر والحكة في فروة الرأس فيقضي على القشرة.
  • له قدرة على علاج الثعلبة والصلع إلا إذا كان وراثيا.
  • يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على نمو الشعر.
  • يقلل استخدام الثوم من تساقط الشعر.

وصفات طبيعية يستخدم فيها الثوم لعلاج الشعر

هذه هى أهم الوصفات الطبيعية والخلطات، التي يستخدم فيها الثوم، من أجل علاج الشعر أو إضافة جمال عليه أو الحفاظ عليه قوى لامع، وهى وصفات منزلية سهلة، يمكن تنفيذها في البيت منها:  

الثوم والعسل

  • مقدار من فصوص الثوم يتم طحنها وعصرها بقطعة قماش نظيفة والضغط عليه، لاستخراج ما بها من عصارة، ثم نضيف ملعقة عسل، نقلب جيدا حتى يمتزج الخليط، ويوضع على الشعر، تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع على الأقل.
  • فائدة الوصفة: تقوي بصيلات الشعر وترطبه وتشجع نموه.

خلطة الثوم وعصير الليمون

  • ملعقة من عصير الثوم كما سبق واستخرجناه (في الوصفة السابقة) مع ملقعة من عصير الليمون وتقلب المكونات حتى يتم التجانس معا، ثم يدلك الشعر، ويترك من 15إلى 20 دقيقة، ثم يغسل الشعربالشامبوجيدا، وتكرر الوصفة ما بين مرتين إلى ثلاثة يوميا.
  • فائدة الوصفة: مفيدة في علاج قشرة فروة الرأس.

خلطة الثوم وزيت الزيتون

  • مقدار من زيت الزيتون، تضاف له ثلاث فصوص ثوم يتم هرسهم، يوضع الخليط في وعاء مغلق لمدة يوم كامل على الأقل، ثم يصفي الزيت لاستخراج الثوم، يوضع  جزء من الخليط على الشعر ويتم تدليكه جيدا، حتى يصل لكل أطراف الشعر، يبقي الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة تقريبا، ثم يشطف الشعر.
  • فائدة الوصفة: مفيدة لكل حالات الشعر نظرا لأنها تجمع بين فوائد زيت الزيتون والثوم.

خلطة الثوم وزيت جوز الهند

  • ملعقتان من زيت جوز الهند، مقدار ملعقة صغيرة فلفل أسود، ثلاثة فصوص ثوم.
  • يسخن زيت جوز الهند ويضاف إليه الفلفل الأسود والثوم، نترك الخليط حتى يبرد ويوضع على الشعر.
  • فائدة الوصفة: تفيد في علاج الشيب، وتتكرر الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا حتى نرى نتائج فيبدأ في تخفيف الوصفة حتى نصل لمرة واحدة في الأسبوع.

وصفة الثوم البابونج والبيض والعسل

  • من خمسة إلى ستة فصوص ثوم مطحونين، ملعقتان من العسل،كيس شاي بابونج (ملعقة من الشيح) صفار بيضة.
  • تخلط المكونات معا حتى نحصل على مزيج يمكن وضعه على الرأس، يترك الخليط ما بين 20إلى 30 دقيقة ، ثم يشطف الشعر جيدا ويغسل بالشامبو.
  • فائدة الوصفة: تكثف الشعر وتمنع تساقطه.

طريقة طهي ضلع الخروف

طريقة طهي ضلع الخروف، تتنوع أكلات عيد الأضحى ما بين الفتة واللحم المشوي وغيرها التي تعد من لحم العجل أو لحم الغنم، وكلها أطباق شهية ولذيذة يحب تناولها الكبار والصغار، وكلها تحتوي على مجموعة كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والكثير من العناصر الغذائية الأخرى، ومن بين هذه أكلات العيد التي تحب ربة المنزل إعدادها هي ضلع الخروف المحشي، فهو أحيانا يعد من الأرز وأحيانا أخرى من الخضروات الطازجة، وعلى الرغم من إعداده وطهوه يحتاج إلى فترة طويلة من الوقت، إلا أنه يعد من الوجبات اللذيذة التي تقوم ربة المنزل بتحضيرها مع حلول عيد الأضحى المبارك، ويمكن إعداده أيضا في المناسبات والتجمعات العائلية الأخرى غير الاحتفال بالأعياد.

طريقة عمل ضلع الخروف المحشي بالأرز

المقادير والمكونات

  • جزء من أحد أضلع الخروف
  • أربعة أكواب من الأرز الأبيض العادي.
  • ثلاث أرباع كيلو من اللحم المفروم.
  • ملعقة صغيرة من الملح ويمكن زيادتها حسب الرغبة.
  • ربع كوب صغير من زيت عباد الشمس أوالذرة
  • ربع كوب صغير من زيت الزيتون.
  • ربع كوب صغير من الخل.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ويمكن الزيادة أيضا حسب الرغبة.
  • ملعقة واحدة كبير من البهارات.
  • ملعقة واحدة كبيرة من الكمون.
  • نصف ملعقة صغيرة  واحدة من القرفة.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الكركم.
  • ملعقة واحدة صغيرة من البابريكا.
  • ملعقة صغيرة من الشطة الخشنة.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الهيل الناعم.
  • ملعقة صغيرة واحدة من حبيبات الكزبرة (الكزبرة الجافة).
  • نصف كوب من الصنوبر.
  • نصف كوب من اللوز.
  • نصف كوب من الفستق الحلبي.

طريقة التحضير

  • نقوم أولا بغسل الأرز بشكل جيد بالمياه لأكثر من مرة وبعدها نقوم بوضعه في إناء نظيف وبه مياه ساخنة وينقع الأرز بداخلها لمدة 30 دقيقة.
  • نجلب صينية كبيرة ونضع ضلع الخروف بها ونقوم بتوزيع الخل عليها من الداخل والخارج حتى يغطيها تماما.
  • ثم نقوم بجلب إناء آخر ونخلط فيه البهارات والكزبرة والقرفة والكركم والشطة والبابريكا والكمون والهيل والملح والفلفل ونستمر بالتقليب حتي تصبح خليط متجانس.
  • نقسم خليط البهارات والتوابل إلى قسمين نأخذ القسم الأول ونضعه في ضلع الخروف ونستمر بتوزيع من الداخل والخارج حتى يصبح مغطى تمام بهذا الخليط.
  • نقوم بإحضار إناء آخر ونضعه فوق نار ذات حرارة متوسطة ونسكب بداخلها الزيت ونتركه حتى يصبح ساخنا.
  • وبعد ذلك نقوم بإضافة الصنوبر والفستق واللوز للزيت لتحميرها وبذلك بالتقليب المستمر حتى يصبح لونها ذهبي.
  • ثم نقوم بعد ذلك بإضافة اللحم المفروم لخليط المكسرات في الزيت ونستمر بالتقليب حتى تتشرب المياه حتى يصبح اللحم بني اللون.
  • ثم نصفي الأرز من المياه التي كان منقوع فيها ونضعه في إناء آخر نظيف.
  • ثم نضيف القسم الثاني من خليط البهارات والتوابل واللحم المفروم ثم نقوم بإضافة هذا الخليط إلى الأرز المنقوع مع الاستمرار بالتقليب حتى يصبح الخليط متجانسا.
  • نقوم بإشعال الفرن على بحيث يكون ثابت على مائة وثمانين درجة مئوية.
  • نقوم بإحضار صينية لها ذات جوانب عالية لوضع الضلع المحشي داخلها.
  • نقوم بوضع خليط اللحم المفروم والأرز داخل الضلع ولابد أن نحرص على غلق حواف الضلع بعيدان خشبية حتى لا يخرج الحشو أثناء النضج.
  • ثم نضع الضلع المحشي في داخل الصينية ثم نسكب بداخلها مياه حتى يمتلئ ثلثيها.
  • ثم نقوم بتغطية وجه الصينية بورقة من القصدير أو الألمنيوم ثم ندخلها إلى الفرن ونتركها لمدة لا تقل عن ثلاثة ساعات حتى يصبح ناضجا تماما.
  • نتركه جانبا لمدة 15 دقيقة كي يبرد وبعدها يوضع في طبق التقديم وتقدم مع سلطة الخضراء أو سلطة الزبادي.

طريقة ضلع الخروف بالخضار

المكونات

  • نصف كيلو من ضلع الخروف.
  • طماطم معصورة بمقدار خمس حبات.
  • ثلاث أكواب بازلاء خضراء.
  • خمس حبات من الجزر ويتم تقطيعها إلي قطع متوسطة.
  • حبتين من البصل المبشور.
  • حبة واحدة فقط من البطاطس مقطعة لمكعبات متوسطة الحجم.
  • ملعقة كبيرة واحدة من السمن.
  • ملعقة كبيرة واحدة من الزيت.
  • كوبين من المياه.
  • مكعبان من مرقة اللحم.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الخل.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الملح.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الكزبرة الناعمة.
  • ملعقة صغيرة واحدة من القرفة.
  • ملعقة صغيرة واحدة من صلصة الصويا.
  • ورقتين من نبات الغار.
  • نصف ملعقة صغيرة من الريحان الناعم.
  • نصف ملعقة صغيرة من بهارات اللحم.
  • نصف ملعقة صغيرة من الكاري.
  • نصف ملعقة من الهال.

طريقة التحضير

  • نقوم أولا بجلب إناء ثم نقوم بسكب الخل والبهارات والتوابل وصلصة الصويا ومعها لحم الضلع ونضعه جانبا بعض الوقت.
  • نقوم بسكب السمن والزيت في إناء آخر ونتركه حتى يسخن ثم نقوم بسكب لحم الضلع فوقه ونستمر في التقليب لمدة خمس دقائق حتى يأخذ لونا ثم نبعده عن النار.
  • ثم نجلب مقلاة ونضعها فوق النار ونسكب فيها البصل ونستمر بالتقليب حتى يأخذ لونا ذهبيا.
  • نقوم بإضافة لحم الضلع إلى البصل ومعها الطماطم ومكعب مرقة اللحم وورق الغار والريحان الناعم مع التقليب المستمر وبعدها نتركه على نار ذات حرارة هادئة بعد تغطيتها.
  • وبعد ذلك نضيف المياه والبازلاء والجزر مع التقليب ونتركه لمدة خمسة دقائق.
  • ثم نضيف قطع البطاطس إلى خليط الضلع ونتركها فوق النار لمدة 15 دقيقة.
  • نقوم برفع المقلاة من فوق النار ونضعه في طبق التقديم مع السلطة الخضراء.

طريقة عمل اللحمة المشوية

طريقة عمل اللحمة المشوية، يقترب عيد الأضحى المبارك وتبحث الكثير من النساء عن الطرق العديدة  لعمل اللحم المشوي، على الفحم أو البوتاجاز أو بالفرن وغيرها وما هي طريقة التتبيلة المناسبة لكل منهم، ويعد طبق اللحم المشوي من أكثر الأطباق شهرة التي يفضل تناولها العديد من البشر، فهو طبق خفيف وصحي ويحمل العديد من الفوائد الغذائية على رأسها البروتينات، ويعد أيضا الوجبة الأكثر تناولا في الكثير من المناسبات والتجمعات العائلية حيث نجد البعض يقوم بإعداد حفلات الشواء خاصة في وقتي الربيع والصيف، واللحمة المشوية يعتمد عليها الأشخاص الذي يتبعون أنظمة أو حمية غذائية للتخسيس لأنها تكون خالية من الدهون والشحوم وصحية بنفس الوقت.

طريقة عمل اللحم المشوي على الفحم

المقادير والمكونات

  • اثنين كيلو من لحم العجل أو لحم الضأن حسب الرغبة.
  • ملعقة واحدة كبيرة من البهارات.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة واحدة من الزيت.
  • ملعقة صغيرة واحدة جوزة الطيب الناعم.
  • ملعقة كبيرة واحدة من الكاتشب.
  • نصف ملعقة صغيرة واحدة من الزعتر الناعم.
  • ملعقتين كبيرتين من دبس الرمال. 

طريقة التحضير

  • نقوم أولا بغسل اللحم بالمياه بصورة جيدة ولابد أن تكون خالية تماما من العظام.
  • ثم نقوم بعد ذلك بتقطيع اللحم إلى شرائح أو مكعبات بمقدار أربعة سنتيمترات ويجب أن يتم تقطيعه في الاتجاه المعاكس للأنسجة التي يحتوي عليها اللحم.
  • والآن نقوم بتجهيز تتبيلة اللحم نجلب إناء عميق وكبير نقوم بإضافة كل التوابل والبهارات وجوزة الطيب والزعتر والكاتشب والزيت ثم نقوم بخلطها جيدا حتي تمتزج تمام.
  • نقوم بعدها بوضع قطع اللحم داخلها ونستمر بالتقليب حتى يغطيها خليط التتبيلة تماما.
  • نترك الإناء جانبا لمدة لا تقل عن ستون دقيقة حتى تتشرب قطع اللحم من خليط التتبيلة مع تغطية الإناء بغطاء نظيف أو بواحد من قطع الورق الشفافة.
  • ثم نقرم بتحضير الفحم ونضعه داخل الشوية ونقوم بإشعاله في الوقت الذي وضعنا به اللحم جانبا.
  • ثم نقوم بوضع قطع اللحم مع قطع الطماطم والبصل حيث نضع خمسة قطع من اللحم في كل سيخ.
  • ولابد أن نحرص على وجود مسافة بين كل قطع اللحم حتى تتمكن نيران الفحم من الوصول إليها.
  • نقوم بوضع أسياخ اللحم على الشواية ونتركها فوق الفحم فترة تتراوح من 7إلى 10 دقائق ونرفعها حين تأخذ لونا بنيا.

طريقة عمل اللحم المشوي بالخضار في الفرن

المقادير والمكونات

  • كيلو واحد من اللحم.
  • ملعقة  صغيرة من البهارات.
  • بصلتين كبيرتين.
  • ربع كوب صغير من الزيت.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الملح.
  • ربع كوب صغير من الخل.
  • كوب واحد من البازلاء الخضراء.
  • حبتان من الكوسا الخضراء.
  • ثلاث حبات من الجزر.
  • حبتين من البطاطس.
  • كوب من الفاصوليا الخضراء.

طريقة التحضير

  • نقوم أولا بغسل اللحم بشكل جيد بواسطة الماء ولابد أن يخلو من العظم تماما.
  • ثم نقوم بعد ذلك ببشر البصل ونضعه داخل إناء عميق ونضيف إليه الخل والملح والبهارات.
  • ثم نقوم بإضافة اللحم إلى هذا الخليط بعد تقطيعه لشرائح صغيرة ونقوم بتقليبه جيدا حتي ينغمس داخله.
  • ثم نقوم بتغطية الإناء بقطعة من الورق الشفاف ثم نقوم بوضعه داخل الثلاجة ونتركه لمدة ساعتين.
  • وبعد ذلك نجلب إناء آخر ونبدأ بتقطيع حبات الجزر والكوسا والبطاطس إلي مكعبات صغيرة ثم نضيف إليها الفاصوليا والبازلاء ونخلطهم بعد غسلهم جيدا بالماء.
  • ثم جلب قطعة من ورق الألمنيوم والذي يعرف باسم ورق الفويل وبعد ذلك نقوم بفردها على الطاولة.
  • ثم نقوم بوضع الخضار أولا عليها بشكل مستوي وبعدها نقوم بوضع شرائح اللحم داخلها ثم نقوم بغلق الورقة عليها.
  • نقوم بجلب صينية لها حجم مناسب ونضع فيها كوب واحد فقط من الماء الساخنة وبعدها نضع ورقة اللحم بداخلها ونتركها بالفرن مدة لا تقل عن 45 دقيقة ونحرص أن تكون الصينية داخل نار درجة حرارتها متوسطة.

طريقة طهي الفخدة الضاني

طريقة طهي الفخدة الضاني، تتنوع أطباق عيد الأضحى المبارك ما بين الفتة واللحم المشوي والكفتة والممبار وغيرها من الأكلات اللذيذة، ولكن توجد الكثير من الأطباق الأخرى التي تبحث ربة المنزل عن طريقة طهيها لتجديد مائدتها خلال أيام العديد، ومن بينها طريقة إعداد الفخدة الضاني بأكثر من طريقة مثل ما يعد بالأرز وما يعد بالخضار أو في الفرن، وعلى الرغم من أنها من وجبة ثقيلة إلا أن شهية ويحب تناولها العديد من البشر وهو يقدم في الكثير من المناسبات والاحتفالات العائلية، وما يعطيه تلك النكهة اللذيذة هو مجموعة البهارات والتوابل التي تضاف إلى التتبيلة الخاصة بطبق الفخدة الضاني، وما يجعل لها طعم أشهي وألذ هو تسويتها على الفحم مثل اللحم المشوي أو الكفتة المشوية لأن الطعام المعد فوقه له طعما خاص.

طريقة عمل الفخدة الضاني بالفرن

المكونات

  • خمس كيلو من فخذة الخروف.
  • ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور.
  • ملعقة كبيرة من السكر البني أو الأبيض.
  • تسعة حبات من كبش القرنفل.
  • ملعقة كبيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة واحدة من البهارات.
  • ملعقتين صغيرتين من الخردل.
  • ملعقة واحدة كن الكمون الناعم.
  • كوب واحد من عصير البرتقال.
  • ملعقتين صغيرتين من جوز الطيب ويمكن زيادتها حسب الرغبة.
  • ملعقة واحدة من زيت الزيتون أو عباد الشمس أو الذرة.
  • ملعقة صغيرة واحدة من القرفة حسب الرغبة

طريقة التحضير

  • نقوم أولا بإحضار وعاء لنخلط فيه عصير البرتقال والملح والكمون والفلفل الأسود والخردل وقشر البرتقال المبشور والسكر وجوزة الطيب والبهارات والزيت ونضعه جانبا.
  • نقوم بعمل شق صغير في كل قطع اللحم المأخوذة من فخد الخروف ونضع بداخلها حبات كبش القرنقل قم يتم وضعها داخل أحد الأكياس البلاستيكية النظيفة.
  • ثم نقوم بإضافة خليط التتبيلة إلى كيس اللحم وندخله إلى الثلاجة لمدة لا تقل عن ستة ساعات
  •  ويجب أن نقوم بتقليب الكيس من فترة إلى أخرى وهو داخل الثلاجة حتى تتغلل التتبيلة بداخل قطع اللحم.
  • نقوم بجلب صينية ونضع فيها لحم الفخدة ولابد أن نقوم بتغطيتها بكل التتبيلة.
  • ونقوم بإدخالها الفرن بعد تسخينه على 180 درجة مئوية.
  • ويجب يتم إخراج  الصينية  كي تدهن  كل 10 دقائق بالتتبيلة وتستمر هذه العملية حتى يصبح لحم الفخدة ناضجا تماما.
  • نقوم بإخراج الصينية من الفرن ونتركها جانبا كي تبرد ثم نقوم بوضعها في طبق التقديم وتقدم مع سلطة الزبادى أو السلطة الخضراء.

طريقة عمل الفخدة الضاني بالخضار

المكونات

  • فخدة ضاني من لحم الخروف.
  • ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • أربع فصوص من الثوم المهروس.
  • حبتان من البصل.
  • حبتان من البطاطس المقطعة شرائح أو مكعبات صغيرة.
  • حبتان من الفلفل الأخضر يتم تقطيعها إلى شرائح.
  • ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
  • خمسة حبات جزر ويتم تقطيعها إلى شرائح صغيرة.
  • كوب من البازلاء الخضراء.
  • حزمة من البقدونس.
  • ثلاثة ملاعق كبيرة من البهارات.
  • ملعقة صغيرة واحدة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الهيل.
  • ملعقتين كبيرتين من الخل.
  • ملعقتين كبيرتين من الصلصة.
  • ملعقتين كبيرتين من دبس الرمان. 

طريقة التحضير

  • نقوم أولا بتتبيل فخدة الخروف حيث نضع الملح والفلفل الأسود والخل والثوم والبصل والصلصة والبهارات والهيل وعصير الليمون وينقع فيها داخل الإناء لمدة لا تقل عن ستة ساعات.
  • وبعد ذلك نجلب صينية مناسبة لحجم فخدة الخروف ونضعها بداخلها ونضع فوقها التتبيلة ثم نقوم بعد ذلك بتوزيع كل الجزر والبطاطس والبازلاء والفلفل الأخضر والبقدونس وشرائح البصل حول الفخدة.
  • نقوم بتغطية وجه الصينية بورقة من القصدير وندخلها إلى الفرن الذي سبق تسخينه على درجة حرارة عالية.
  • نترك الصينية علي درجة الحرارة العالية لمدة لا تقل عن ستون دقيقة.
  • ثم نقوم بعد مرور هذه الساعة بخفض النار وجعلها على درجة حرارة متوسطة.
  • ونترك الفخدة حتي تصبح ناضجة تماما ثم نقوم بإزالة ورقة القصدير لتحمير الفخدة.
  • تترك حتى تبرد يم نقوم بوضعها في طبق التقديم وتقدم مع سلطة الخضار أو سلطة الزبادي.

نصائح قبل صبغ الشعر

العديد من النساء يرغبون ويحبون أن يجعلوا شعرهن ذات لون معين، على حسب رغبة كل امرأة ولكن الكثير منهم غير قادرين على الذهاب إلى الكوافيرات في الأماكن المخصصة للتجميل، لأن ذلك يكون مكلفاً للبعض وفي مقابل ذلك يوجد نساء يقوموا بصباغة شعرهن في منزلهم لتوفير الوقت، ومن ناحية أخرى توفير المال ولذلك سوف يتم عرض بعض النصائح للنساء قبل أن يقوموا بعملية صبغ الشعر للحصول على النتيجة المطلوبة.

نصائح قبل صبغ الشعر

يوجد بعض النصائح التي من الأفضل وضعها في عين الاعتبار والاهتمام بها للحصول على اللون المطلوب وهي :

  • يجب اختيار الألوان التي تكون من نفس درجات لون الشعر الاصلي أي لا تكون أفتح أو أغمق إلا لو كانت أفتح أو أغمق بدرجتين من لون الشعر.
  • يستحسن الابتعاد عن الألوان شديدة الغمقان أو الفاتحة جداً.
  • قبل استخدام الصبغة يجب تجربتها على مناطق معينة لمعرفة مدى نتيجتها على الإنسان من حيث الضرر والحساسية.
  • يجب شراء عبوات الصبغة بملء يكفي لأن كل شعر يحتاج كمية مختلفة من الصبغة،  والعوامل هي التي تحدد ذلك مثل طول الشعر وغزارته على عكس الشعر القصير الخفيف، فهنا يحتاج كمية أقل من الشعر الطويل فالشعر القصير يحتاج إلى عبوة واحدة أما الشعر الطويل يستخدم له عبوتان أو أكثر من ذلك.
  • لكي يتم الحصول على اللون المرغوب فيه يجب تجربة الصبغة على خصلة غير ظاهرة والانتظار لرؤية هل تحققت النتيجة المطلوبة أم لا.
  • يجب توزيع الصبغة على الشعر بكميات متساوية ولكن في جذور الشعر وأطرافه يجب التقليل من الكمية لأن الجذور والأطراف سريعة في أخذ اللون،  يجب التقليل من وضع الصبغة بكمية كبيرة على هذه المناطق.
  • قبل استخدام الصبغة يجب ارتداء القفازات المطاطية.

سلبيات صبغ الشعر

يوجد بعض السلبيات الناتجة عن صبغ الشعر مثل انها تترك آثاراً على الوسائد والفوط ولكنها تعد ميزة في نفس الوقت للأشخاص اللذين يستخدمونها مؤقتاً في أنها تعد صبغة مؤقتة تزول مع غسل الشعر.

كيفية إجراء اختبار الصبغة للحصول على النتيجة المرغوب فيها وهي:

  • أولاً يجب ارتداء القفازات المطاطية من أجل تجنب اللون الذي يصل لليد نتيجة آثار الصبغة.
  • يجب وضع ملعقة ونصف من الصبغة مع ملعقة صغيرة من الأكسجين أو لون الصبغة ومزجهم جيداً في إناء ثم وضعهم على الشعر،  ولا يتم خلطهم إلا عند الاستخدام لأن في حالة تركهم لفترة طويلة يؤدي ذلك إلى اتلافها.
  • يجب غلق العبوات الخاصة بالصبغة.
  • ثم تجربة الصبغة على خصلة صغيرة من الشعر ولكن من الأفضل تجربتها على الخصلة الغير ظاهرة في الشعر أي أن تكون من الجزء الخلفي الغير واضح في الشعر.
  • ومن ثم توزيع الصبغة على الشعر مع مراعاة الكمية القليلة التي يجب استخدامها عند الجذور والأطراف الخاصة بالشعر لأن هذه المناطق تتفاعل بسرعة أكبر ويجب استخدام كمية قليلة عليهم تجنباً للون الفاتح الذي ينتج عن ذلك في هذه المناطق فقط.
  • ويوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد عمل الصبغة حيث أكد الكثير من متخصصي التجميل الأمريكيين مثل فيرارا بأن يجب عدم غسل الشعر مباشرة بعد عمل الصبغة بالشامبو إلا بعد ثلاثة أيام لكي تطول فترة الصبغة في الشعر، كما يجب غسل الشعر بالماء الساخن وليس البارد لأنه يعمل علي ازالة الصبغة من الشعر، يجب استخدام الشامبو مرتين اسبوعياً من قبل الأشخاص اللذين لديهم شعر جاف، يجب تجتب المجففات الكهربائية بعد الاستحمام بل يجب تنشيف بالشعر بالمنشفة العادية.

طريقة عمل الكفتة المشوية

طريقة عمل الكفتة المشوية، تعد واحدة من أشهر الأكلات التي تحتوي عليها مائدة عيد الأضحى المبارك، خاصة وأنها من الأكلات الخفيفة والصحية وتستخدم أيضا في الحمية الغذائية، فهي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون إلى جانب نسبة كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، وتوجد العديد من الطرق التي من الممكن استخدامها لعمل الكفتة المشوية ومنها ما يعد مع أسياخ الفحم ومنها ما يعد في شوية داخل الفرن، ومنها ما يعد مع الخبز الفرنسي ومنها ما يتم طهوه خصيصا لأكلات الدايت وتكون أيضا على أسياخ الفحم، وهذا ما جعلها واحدة من الأكلات التي لا تخلو منها مائدة عيد الأضحى المبارك وخاصة أنها تحمل كل ما لذ وطاب من أطباق اللحوم المختلفة.

طريقة عمل الكفتة المشوية بالفحم

المكونات

  • نصف كيلو جرام من اللحم المفروم.
  • فصين من الثوم الناعم أو المفروم.
  • بصلة واحدة كبيرة.
  • ملعقتين صغيرتين من الملح.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • قطعة متوسطة من الفحم.
  • ملعقتين كبيرتين من زيت الذرة أو عباد الشمس أو زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
  • ملعقة صغيرة من الكمون.
  • بصل مقطع شرائح.
  • حزمة من البقدونس المفروم.

طريقة التحضير

  • نقوم في البداية بجلب صحن لبشر البصل بالمبشرة ثم نضيف إليه ملعقة واحدة من الملح ونترك الإناء جانبا لفترة 10 دقائق.
  • نقوم بعد ذلك بعصر البصل والاحتفاظ بمائه في صحن آخر.
  • نقوم بوضع اللحم في إناء نظيف وبعدها ثم نضيف البصل وبعدها نضع الكزبرة والثوم المفروم والفلفل الأسود وملعقة الملح الثانية والكمون ثم نقوم بخلط اللحم مع كل المكونات الأخرى حتى ناعم ومتجانس.
  • نقوم بإحضار الأعواد الخشبية المعدة للشوي وبعد ذلك تبل الأيدي في مياه البصل ونبدأ بوضع اللحم على الأعواد لتشكل أصابع الكفتة فوقها.
  • نقوم بوضع مقلاة الشوي فوق النار ثم نضع أعواد التي بها أصابع الكفتة فوقها حيث تتم تغطية المقلاة لبضعة دقائق.
  • وبعد ذلك نضع قطعة من الألمنيوم أو ورق الفويل داخل المقلاة ونسكب فوقها الزيت ثم نضع قطعة الفحم مشتعلة.
  • وبعدها نعيد غطاء المقلاة مرة أخرى ونترك أصابع الكفتة حتى تأخذ من رائحة الفحم المشتعل وذلك لمدة لا تزيد عن دقيقتين وبعدها نقوم بإزالة قطعة الفحم.
  • نقوم بترك أصابع الكفتة جانبا حتى ترتاح وتبرد قليلا.
  • وبعد نقوم بوضع شرائح البصل والبقدونس المفروم في طبق التقديم ونضع فوقها أصابع الكفتة وتقدم مع سلطة الزبادى أو سلطة الطحينة.

طريقة عمل الكفتة المشوية بالخبز الفرنسي

المكونات

  • خمسمائة جرام من اللحم المفروم.
  • رغيف واحد من الخبز الفرنسي.
  • حبتان من البصل المبشور.
  • ملعقة واحدة صغيرة من الملح.
  • ملعقة واحدة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة صغيرة من بهارات اللحم.
  • رشة من صغيرة البيكنج بودر.
  • رشة صغيرة من البصل البودر.
  • رشة صغيرة من القرفة.
  • رشة صغيرة من الثوم البودر.
  • رشة صغيرة من الزنجبيل البودر.
  • قطعة من الفحم.

طريقة التحضير

  • نقوم بإحضار إناء ونسكب فيه كل المقادير ولا نضع معها البصل والبيكنج بودر ونستمر في التقليب حتى يصبح عجينا متجانسا.
  • نجلب إناء آخر ونضع فيه البصل المبشور ونسكب فوقه مياه ساخنة ونتركه منقوع بها لمدة 30 دقيقة.
  • ونقوم بتصفية مياه البصل مع تركها جانبا ونقوم أيضا بنشل تفل البصل فقط.
  • نقوم بوضع رغيف الخبز الفرنسي في المياه الساخنة منقوع فيها لمدة ثلاثة دقائق.
  • ثم نخرج الخبز الفرنسي من المياه ونضيف إليه رشة البيكنج بودر ونقوم بمزجها مع الخبز حتى يصبح عجينا لينا.
  • ونقوم بإضافة عجين الخبز إلي عجينة الكفتة وتبدأ بخلطهم.
  • ثم تبلل الأيدي بمياه البصل ونبدأ بوضع لحم الكفتة على الأعواد الخشبية وتشكل علي هيئة أصابع.
  • ثم نقوم بوضع أعواد الكفتة على مقلاة الشوي أو في صينية ونقوم بإشعال قطعة الفحم ووضعها في منتصف الصينية حيث تتم تغطية وجهها ونتركها على نار هادئة حتى تصبح ناضجة.
  • نقوم بعد ذلك بإزالة قطعة الفحم ونترك أصابع الكفتة حتى تبرد ثم نضعها في طبق التقديم مزين بالبقدونس المفروم ويقدم معها السلطات مثل السلطة الخضراء أو سلطة الزبادي.

أطعمة مفيدة للطفل أثناء فترة الرضاعة

طفل يأكل

إدخال الطعام للطفل الرضيع بجانب الرضاعة أمر واجب، فبالرغم من أن حليب الأم يحتوي على كم هائل من الڤيتامينات والمعادن التي تؤثر في نمو الطفل إلا أن إدخال الطعام قد يعوض فقر حليب الأم في بعض الأشياء و أيضاً يكون للتعود التدريجي سواء للفكين أو للمعدة على الطعام قبل الفطام.

ماهو الوقت المناسب لإدخال الطعام للطفل الرضيع؟ 

أكدت مراكز الأبحاث العالمية أن الوقت الأمثل هو من بعد ستة أشهر رضاعة كاملة، لكن البعض يفضل بدأ الطفل تذوق الطعام منذ الشهر الرابع قد يكون ذلك بسبب ضعف الأم أو مجرد أفكاراً موروثة، لكن يجب الإنتباه لنوعية الطعام التي سوف يبدأ الجهاز الهضمي لطفلك يتقبلها في البداية.

أطعمه يمكن البدء بها من الشهر الرابع للطفل الرضيع 

  • الأفوكادو هو وجبة متكاملة توفر لطفلك الكثير من العناصر الغذائية المفيده له فيمكنك هرس قطعة من الأفوكادو وإطعام طفلك به.
  • الأرز الأبيض يمكنك سلقه جيداً وبدون أي أضافات سوا حليب الأم يمكن أضافته له وإطعام طفلك منه.
  • الشوفان هو أيضاً من الحبوب الكاملة والمفيدة والتي يمكن لطفلك الإستفادة منه، أيضاً احرصي على طهوه جيداً حتي يستطيع بلعه.
  • الموز وهو من الأطعمة الهامه جدا في تلك المرحلة حيث أنه ملئ بالألياف التي سوف تقي طفلك من حدوث إمساك قد يؤرقة عند البدأ في إدخال الطعام له، كما أنه محبب الطعم للأطفال.
  • البطاطا هي أيضاً من الأطعمة المحببة للأطفال  مفيدة بما تحتوية من ڤيتامينات وألياف تسهل عملية الهضم.
  • الجزرتتم تسويتة على البخار حتى يظل محتفظا بفوائدة و قيمتة الغذائية ثم يتم هرسه وتقديمة للطفل وهو أيضاً من ألأطعمة المحببة لهم.

أطعمة يمكن البدأ بإعطائها للطفل من الشهر السادس 

  • اللحوم المسلوقة جيداً ويفضل اللحوم البيضاء و يمكن ضربها في الخلاط و البدء بأضافتها في النظام الغذائي للطفل 
  • التفاح بعد إزالة القشرة الخارجية وسلقة سلقا جيداً يمكن هرسة أو تحويلة لعصير ويجب أن يكون طبيعياً بدون إضافة مواد حافظة.
  • منتجات الألبان مع ملاحظة الطفل وسهولة الهضم حيث تحدث أحياناً بعض حالات الحساسية من الألبان التي تظهر عند أضافتة مع الرضاعة.
  • البقوليات و التي تمد الطفل بالبروتينات النباتية المفيدة و المعادن الهامة.

أطعمة ممنوعة للطفل في عمر الستة أشهر

  • العسل سواء الأبيض أو الأسود.
  • الشوكولاتة والحلويات وخاصة المصنعة.
  • الحليب البقري والغير مبستر.
  • العصائر التي تحتوى على مواد حافظة.
  • كل الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الملح.
  • كل الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من السكر.

يجب مراعاة حجم معدة الطفل وكمية الطعام التي تستطيع هضمه بسهولة، لذا ليست الكميات هي مقياس وصول الفائدة فإذا شعر بالشبع لا ترغمي طفلك على إكمال طعامة، مع توخي الحذر في الأطعمة التي قد تسبب حساسية في الجسم فعند تناوله لما قد يسبب حساسية مثل الفراولة فيجب مراقبة الطفل للتأكد من عدم وجود أي أعراض الحساسية قد ظهرت عليه.

متى يمكن إدخال البيض إلى طعام الرضيع؟

البيض من الطعام الغني بالكالسيوم والڤيتامينات المفيدة ومن المؤكد أن أي أم تكون متحمسة لفكرة إدخال البيض إلى غذاء طفلها لما به من فوائد، لكن البيض من المسببات الرئيسية في بعض الأحيان للحساسية كما أنه قد يكون صعب الهضم فى الأشهر الأولى إذا عليكي الآتي:

  • ابدأي بصفار البيض بعد الستة أشهر الأولي في عمر رضيعك، بعض الأطفال قد ينفرون من طعمة فيمكنك التحايل وإدخاله في انواع طعام أخرى مثل السيريلاك أو خلطة بنوع من أنواع الجبن المحببة لطفلك.
  • بياض البيض هو المسبب الرئيسي للحساسية فيجب الملاحظة الجيدة عند بدأ إدخاله لطفلك، ويفضل البدء به بعد أتمام عام كامل من عمر طفلك.

الإطلاع و الاستفادة من تجارب الآخرين سوف يكونوا وسيلة إرشادك خلال الفترة الحالية فهي بداية تعرفك على طفلك وما يحب وما لا يحب، متمنياً له طفولة سعيدة ولكي تجربة أمومة ناجحة.

نزول دم بعد تأخر الدورة بعشرة أيام

period

يوجد الكثير من الأشخاص اللذين يعانون من القلق والتوتر، نتيجة تأخر ميعاد الدورة الشهرية ولذلك سوف يتم عرض المعلومات التي تخص هذه المشكلة كالتالي:

  • تتشكل الدورة الشهرية في بعض العلامات التي تشعر بها المرأة قبل ميعادها بوقت قصير، مما تعمل واحدة من البويضات على إيجاد البويضة وهذه الحالة تسمى عملية الإباضة.
  • وفي الوقت التي تأتي فيه الدورة الشهرية يحدث عدة تغيرات في الهرمونات الجسمية التي تجعل الرحم قابل لحدوث الحمل، وفي هذا الوقت تكون البويضة غير قابلة للإخصاب فتزيل بطانة الرحم مما يؤدي لحدوث الدورة الشهرية.
  • قد يكون سبب تأخر الدورة الشهرية هو حدوث حمل للمرأة، والأعراض التي تدل على حدوث الحمل.
  • تكون المدة الطبيعية لنزول دم الدورة الشهرية من ٣ أيام وقد تصل إلى سبعة أيام.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى تأخر نزول الدورة الشهرية  ومن تلك الأسباب:

  • تأخر الدورة الشهرية عند الأشخاص اللذين يعانون من القلق والتوتر، مما يؤثر على بعض مؤشرات المخ التي يكون لها دور في تنظيم الهرمونات الخاصة بوقت نزول الدورة الشهرية لذلك يتأخر ميعاد نزولها.
  • أكل بعض الطعام الغير صحي يكون له دور كبير أيضاً في تأخر ميعاد الدورة الشهرية لما تحتوي عليه من دهون وأضرار مما يضعف وظائف الجسم.
  • تتأخر الدورة الشهرية عند الأشخاص اللذين يعانون من الأمراض التناسلية مثل وجود تكيسات في المبيض وأورام الرحم.
  • تورم الغدد الدرقية والنخامية مما يؤدي إلى خلل في بعض الهرمونات وتوترها.
  • للوزن دور أيضاً في تأخر الدورة الشهرية سواء بزيادة الوزن أو نقص الوزن.
  • استخدام وسائل تؤدي إلى منع الحمل.
  • المبالغة في ممارسة الأنشطة الرياضية قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
  • عند الوصول إلى سن اليأس ينتج عنه التقليل من هرمون يسمى بهرمون الأستروجين الذي يتواجد في الجسم بنسبة قليلة ومن ثم تتوقف الدورة الشهرية في سن الشيخوخة الذي يقدر في سن ال45 سنة ويصل إلى سن ال55 عام.
  • عند عدم نزول الدورة الشهرية أي وجود إشارة لحدوث الحمل فهذا يؤثر على نفسية المرأة وعدم رغبتها في تناول بعض المأكولات ورغبتها في تناول مأكولات أخرى فهذا دليل على تكسر الهرمونات التي تدل على الحمل.
  • يعد الوزن عامل يساعد على تأخر الدورة الشهرية حيث عند زيادة الوزن بدرجة كبيرة فهذا يؤدي إلى زيادة نسبة الاستروجين في الجسم الذي يكون مسئولاً عن تنظيم الجهاز التنازلي للمرأة.

مخاطر تأخر الدورة الشهرية

يوجد بعض السلبيات التي تنتج عن تأخر نزول الدورة الشهرية ومن تلك المخاطر:

  • فقدان الوزن بشكل واضح، مما قد يؤدي ذلك إلى العناء من مرض السكر أو القلب.
  • يؤدي تأخر نزول الدورة الشهرية إلى تأخر الحمل، مما يصحب معه اضطرابات في البويضات وتوترها.
  • الزيادة الملحوظة في دم الحوض مما يؤدي إلى نزل الدم الذي تم تدفقه دفعة واحدة، مما يؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية لفترة طويلة من الزمن،  مما ينتج عن ذلك العناء من حالة نفسية صعبة وسيئة وعدم القدرة على النشاط.
  • عند تأخر الدورة 10 أيام ففهي هذه الفترة يتكون الجنين في بطن الأم ومعرفتها بحدوث الحمل بعد تأخر الدورة الشهرية لمدة 10 أيام.
  • وبناءً على مما سبق ذكره نستنتج أن لم يتفق الأطباء على سبباً واحداً يؤدي لتأخر الدورة الشهرية بل قدموا الكثير من الأسباب التي يكون لها دوراً كبيراً في تأخر نزول الدورة الشهرية مثل الوزن والنفسية وأكل بعض المأكولات الغير صحية وتدفق الدم، والمشكلات التي تكون في الجهاز التناسلي لدى المرأة أو حدوث حمل، وغيرها من الأسباب الكثيرة وهذا دليل على تطور العلم الطبي والتوصل إلى العديد من النتائج الخاصة بتأخر الدورة الشهرية.

فوائد المرمية

عشبة علاجية قديمة تتميز بالرائحة الذكية، وهى شجرة معمرة دائمة الخضرة تتواجد في حوض البحر المتوسط، استخدمت منذ العصر الروماني، وتنمو في التربة القوية، وتحتاج لإضاءة شمسية كافية، في فصل الصيف تزهر أزهار بنفسجية وزرقاء جاذبة للنحل وتعد شجرة قصيرة، ولكن ما فوائدها، واستخداماتها الطبية.

استخدامات المرمية وفوائدها

قد تستخدم كنوع من الأعشاب فتوضع في الطعام أو تغلى أوراقها وتشرب، وهى غنية بالكالسيوم والزيوت الطيارة، وملطف ومهدئ ومضاد للاكتئاب، وقادرة على مقاومة البكتريا والفيروسات، تعمل على خفض نسبة السكر في الدم وتطهر الحلق والفم فلها فائدة على الجهاز التنفسي .

نصيحة الأطباء بشرب كوب من مغلى المرمية للطلاب

لأنها تقاوم الزهايمر وتحتوي على التجون الذي يزيد من التركيز، ويعزز عمل الحواس ويساعد على اليقظة.

تأثير المرمية على صحة القلب

هى غنية بالكالسيوم والمغنسوم وتساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحمى االقلب من أمراض الشرايين وتتحكم في معدل ضربات القلب.

تأثير المرمية على الشعر والبشرة
تحتوي على فيتامين C وتساعد في تركيب الكولاجين، الذي يمنع التجاعيد، ويحمى الجلد من سرطان الجلد.

فوائد المرمية للنساء

  • تساعد في ضبط الهرمونات عند النساء خاصة في سن انقطاع الدورة الشهرية.
  • تقبض الأوعية الدموية في حالة غزارة الدورة الشهرية.
  • تحسن الحالة المزاجية فينصح الأطباء بشرب كوب منها قبل الدورة الشهرية.
  • تنظف الرحم وتحمية من الالتهابات وتقوم بتنشيط المبايض.

فوائد عامة للمرمية

  • مضاد للعرق وتعمل على تطهير الجروح.
  • تعمل كمادة حافظة للحوم، حيث يوضع كمية كبيرة من المرمية في اللحم فتقوم بحفظه.
  • تساعد على ارتخاء العضلات الملساء، لذلك فهي تساعد على التخلص من الألم والمغص.
  • تساعد على خفض مستوى السكر في الدم إذا ما تم شربها على الريق.
  • تستخدم كغرغرة لتلطيف آلام الحلق الناتج عن الاحتقان الشديد مثل اللوزتين  في وقف نزيف اللثة.
  • ينصح الأطباء النساء في حالة الرضاعة بشرب كوب من المرمية لزيادة اللبن الحليب.
  • المرمية والبردقوش مشروب ينظم حركة الهرمونات في الجسم.

فوائد شرب المرمية قبل النوم

  • يخفف القلق والأرق والإرهاق وخاصة لدى المسنين.
  • يقلل من الألم المصاحب للمفاصل والروماتزم.
  • مدر للبول مضاد للعفونة خافض للحرارة ويطرد الغازات من الجسم. 
  • يقاوم الضعف الجنسي خاصة لدى الرجال.
  • يمنع الإسهال ويقي على النزلات المعوية ويريح الكبد ، يقضي على نزلات البرد.
  • تستخدم المرمية في القضاء على رائحة القدمين وخاصة لدى الأطفال بطحن المرمية الجافة ووضع مقدار ملعقة صغيرة منه في كل حذاء.
  • لا ننسى المرمية وجمال البشرة حيث يوضع مسحوق المرمية في ملعقة من عسل النحل ويدهن به الوجه، وقد يستخدم في هذه الوصفة زيت المرمرية .
  • تشرب ثلاث مرات قفي اليوم فتعمل على إنقاص الوزن.
  • تعمل على تحسين آلام سرطان البروستاتا لدى الرجال الذين يخضعون للعلاج الهرموني.

أضرار المرمرية

بعض الأطباء حذر من شرب المرمية على الأم المرضعة أنه قد يوقف إضرار اللبن.

لا يتم شرب المرمرية في أول ثلاثة أشهر، لأنه يزيد من  نزول الطمث.

لا يشرب مع فيتامين الحديد.

القيمة الغذائية للمرمية

كل 100 جرام من المرمية المطحونة تحتوي على

  • 315 سعر حراري
  • 10.63 جرام من البروتين
  • 12.75 جرام من الدهون
  • 60 جرام من الكربوهيدرات
  • 40 جرام من الألياف

هذا بالإضافة إلي الكثير من المعادن مثل الكلسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم  

تناول المرمية

تغلى أوراق المرمية، ثم يترك الخليط الماء المغلى والأوراق لمدة خمس دقائق ولكن بعد غلق الوعاء حفاظا على الزيوت، ويشرب الماء وقد يحلى بالعسل.

معرفة رقمك في فودافون، اتصالات أورانج، و WE

شركات المحمول في مصر

عندما ظهرت الموبيلات في النصف الثاني من القرن الماضي، كان الناس في مصر لا يستطعون شراء إلا خط تليفون محمول واحد، نتيجة ارتفاع ثمن الخط، وكذلك سعر الدقيقة، ولكن مع انتشار المحمول في مصر، وتعدد الشركات، والمنافسة بين تلك الشركات والخدمات التي تقدم،وسعر الدقيقة في كل منها، استطاع الكثير من الناس في مصر شراء أكثر من خط لأكثر من شركة، والذي أدى إلى سهولة الأمر هو ظهور هواتف محمولة، تتحمل أكثر من خط تليفون، تعمل جميعها على هاتف واحد.

الحاجة لوجود كود لمعرفة الأرقام

قد يضطر البعض منا أن يكتب أرقام التليفونات الجوالة التي يملكها، ويحدث هذا كثيرا في حياتنا اليومية، فيجد الإنسان نفسه قد نسى رقم تليفون اتصالات الذي يملكه، أو رقم تليفون فودافون الذي يستخدمه، بحجة أنه لا يطلب نفسه، أولأنه فقد كارت الخط الذي قام بشرائه منذ عدة سنوات، لذلك قامت تلك الشركات بعمل أكواد خاصة بها، عند طلبها يظهر لك رقم هاتفك المحمول، ويختلف الكود من شركة لأخرى.

معرفة رقمك في اتصالات – Etisalat

شركة اتصالات شركة عريقة تأسست ضمن أوائل الشركات التي تعمل في مصر، تقدم خدمات رائعة ومنها معرفة رقم تليفونك بسهولة، وذلك لأنها دخلت في إطار المنافسة مع عدة شركات، فكيف تستخدم خدمة معرفة رقمك من شركة اتصالات:

  • قم بفتح مفتاح الاتصال الخاص بهاتفك المحمول.
  • اطلب هذا الكود #947*.
  • قم بالضغط على اتصال.
  • قد يكون الهاتف به أكثر من خط فلا تطلب إلا اتصالات.

معرفة رقمك في فودافون – Vodafone

شركة فودافون  مصر فرع من فروع شركة فودافون العالمية، وهي من أعرق شركات مصر بل من أقدمها، وشبكاتها تغطي أجزاء كثيرة من مصر، ويستخدمها أعداء كبيرة من أبناء الشعب المصري، ولمعرفة رقمك من فودافون مصر عليك اتباع الخطوات التالية:

  • افتح لوحة الاتصال الخاصة بك من تليفونك المحمول مهما كان نوعه.
  • قم بطلب هذا الكود#848*.
  • قم بالضغط على كود الاتصال.
  • لا تنسى أن هاتفك قد يدعم أكثر من شريحة تأكد إنك تضغط على شريحة فوادفون مصر.

معرفة رقمك في أورانج – Orange

شركة أورانج كانت من قبل تسمى موبينيل، ثم تم بيعها وتغير اسمها، وأصبح الاسم أورنج، وهي بالفعل من أقدم الشركات عملا بمصر في مجال الاتصالات اللاسلكية، كما أنها من أكثر الشركات تقديما للعروض على مدار العام، ولذلك يكثر عدد المشتركين بها والذين يحملون شرائح أورانج، ولمعرفة أرقام أورانج من على هاتفك الجوال، عليك اتباع هذه الخطوات:

  • قم بفتح لوحة الاتصال الخاصة بك من تليفونك المحمول مهما كان نوعه.
  • قم بطلب هذا الكود #119*.
  • اضغط كود الاتصال.
  • لا تنسى اختيار شريحة أورانج إذا كان هاتفك يدعم أكثر من شريحة.

معرفة أرقام شركة WE

علامة أخرى مضيئة في تاريخ الاتصالات المصرية، شركة we ، حيث تحاول المصرية للاتصالات جاهدة العمل للوصول لأكبر قدر ممكن من المستخدمين المصريين، تشجيعا للجهد المصري ورأس المال المصري، وفخرا بما وصلنا له من تقدم في هذا المجال.

كما أنها تقدم عروضا أنترنت رائعة، تنفرد بها عن باقي الشركات، لذلك فأنت دائما في حاجة لمعرفة رقم هاتفك المحمول من We عن طريق الكود التالي:

  • قم بفتح لوحة الاتصال الخاص بتليفونك المحمول مهما كان نوعه.
  • قم بطلب هذا الكود #688*.
  • اضغط كود الاتصال.
  • سوف يظهر لك رقم هاتفك من We لا تنسى أن تضغط على شريحة We إذا كان هافتك يدعم أكثر من شبكة.

تلخيص لكل الأكواد

اتصالات #947*

فودافون #848*

اورانج #119*

WE *688#

 عند ظهور الأرقام ننصح بالتقاط صورة من الشاشة، أو اكتب الأرقام في ورقة خارجية واحتفظ بها عند الحاجة.

بعض النصائح بخصوص سنة أولى أمومة

أم مع طفل رضيع بالمستشفى

مهمة شاقة هي الإنتقال من مرحلة الاعتماد على الأهل أو على الزوج لمرحلة تحمل المسؤولية الكاملة، فبمجرد انتقال الزوجة إلى مرحلة الأمومة تتغير حياتها لتحمل الكثير من الواجبات والمسؤوليات اتجاه طفلها، السنة الأولي من الإنجاب وخاصة الطفل الأول هي الأصعب على الإطلاق، لذا سوف نستعرض بعض النصائح بخصوص سنة أولي أمومة.

أخطاء يجب تفاديها سنة أولى أمومة

  • الرضاعة الطبيعية تؤثر بشكل إيجابي على جهاز مناعة طفلك مدى الحياة، فنرجو منك الحفاظ عليها لا داعي للجوء إلى الحليب الصناعي على الأقل لمدة الستة أشهر الأولي.
  • ليس دائماً بكاء الطفل رغبة في الرضاعة،  فقد يكون أحياناً بسبب بعض مشاكل الهضم أو الرغبة في الإنضمام الى صدر أمه أو الرغبة في النوم.
  • أثبتت دراسات طبية أن التعقيم والنظافة الشديدة لكل ما يخص الطفل قد يكون في غير صالحة، فبعض الجراثيم قد تساعد على تنشيط جهاز المناعة للطفل.
  • تعريض الطفل لتغير الشديد في درجة الحرارة قد يكون خطراً عليه فيجب على الأم مراعاة كمية الملابس التي يلبسها الطفل و درجة الحرارة من حوله حتى لا يكون عرضة لارتفاع درجة الحرارة أو الإصابة بالبرد.
  • الاستحمام يكون في مكان دافئ بأستخدام منتجات مخصصة للأطفال، ويجب مراعاة الجو الخارجي الخاص بالمناخ.

بعض النصائح بخصوص سنة أولى أمومة

  • إدخال الطعام الصلب يبدأ بعد ستة أشهر من الرضاعة الكاملة، والبداية تكون ببعض الأطعمة المهروسة أو الزبادي والأشياء خفيفة الهضم.
  • الرضاعة تكون كل ساعتين وتستمر حتى يترك الطفل ثديك ويجب مساعدته على التجشؤ بعد الانتهاء منها حتى تطمئن أن الحليب قد نزل إلى المعدة دون مشاكل.
  • لا تنزعجي من أرق طفلك ليلا فهو يحتاج إلى الرضاعة التي تساعدة على النمو، فكوني مهيأة لذلك.
  • الأسابيع الأولي في حياة الطفل لا يستطيع فيها رؤية الأشياء البعيدة عنه فمدي رؤيته لا يتعدي ال٣٠ سنتيمتر، ولكن يعلم جيداً بوجودك من خلال رائحتك.
  • الأهتمام بتوفير منتجات تعتني ببشرة طفلك تكون مخصصة للأطفال خالية من المواد الكيميائية للعناية بجلدة وخاصة منطقة الحفاضات.
  • لا تجعلي شغلك الشاغل في الأسابيع الأولي من الولادة هو وزن الطفل لأنه في البداية يستفيد من الرضاعة بشكل آخر.
  • توقيت سقوط السرة الطبيعي يتراوح بين أسبوع إلى عشرة أيام وقد تزيد قليلا ويمكنك اللجوء الى الطبيب إذا شعرت بطول المدة أكثر من اللازم.
  • لا  تقلقي من اللون الأخضر لبراز طفلك في أول أربع أيام فهو أمر طبيعي و سيتحول للون الطبيعي بعد ذلك دون تدخل منك.
  • الزغطة أمر طبيعي اتركيها لشائنها وسوف تتوقف تلقائياً.
  • الأطفال يحبون عادة مص الأصابع، فليس كل مرة يكون الأمر مرتبط بالرغبة في الرضاعة الرغبة في الرضاعة قد يصحبها البكاء.

ماذا يجب على الأم فعله؟

  • يجب الاهتمام بحالتك النفسية، البعد عن التوتر و عن ما يثير غضبك ليس مهماً لك وحدك إنما هو مهم لطفلك أيضاً.
  • استفيدي ببعض الكتب المخصصة لمثل تلك النصائح، فقد تكون بها معلومات أكثر دقة من تلك التي سوف تحصلين عليها من أحدى صديقاتك.
  • ماتأكلين سوف يصل لطفلك بصورة غير مباشرة كما لو كان بداخلك فاهتمي بنوعية الطعام الصحي مثل فترة الحمل و ابتعدي تماماً عن التدخين والكحول.
  • ممارسة الرياضة مستمرة فهي تؤدي إلي التوازن في يومك و تنشق الهواء النقي يساعد على صفاء ذهنك.

سوف تسمعين الكثير من النصائح والمعلومات حول طفلك إن كانت حول معدل نومه أو وزنة أو عدد الرضعات الواجب تناولها، لكن يجب أن تعلمي أن لكل طفل طبيعة مختلفة عن غيرة و لا يجب أن يكون معدل نوم طفلك مثل معدل نوم أبن جارتك، لذا لا تنزعجي ولا تقلقي فأنتي تفعلين كل ما تستطيعين لأجله فهو أهم شخص في حياتك الأن. 

أسباب تأخر الحمل وكيفية العلاج

أختبار حمل

يبدأ الأهل والأصدقاء في انتظار خبر سعيد عن حدوث حمل عند الزوجين حديثي الزواج، مما يجعل التوتر يصاحب الزوجة كل شهر في وقت انتظار الدورة الشهرية لكن بنصيحة الأطباء لا يجب القلق من عدم حدوث حمل لمدة سنة من الزواج بعد ذلك يمكنهم التوجه الى الطبيب وبدأ الفحوصات الخاصة بشئون الحمل، قد يكون تأخر الحمل لأسباب بسيطة يمكن تفاديها أو قد يكون التوتر أحد العوامل أو أن يكون هناك مشكلة صحية يجب التعامل معها من قبل الطبيب، في المقال التالي سنتحدث عن أسباب تأخر الحمل وكيفية العلاج :

أسباب تأخر الحمل

  • بعض الأورام الليفية التي قد تظهر في الرحم قد تكون عائق لحدوث الحمل ويجب إزالتها.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية قبل الزواج أحد الأمور الواجب الإهتمام بها وأحد أسباب تأخر الحمل بعد الزواج.
  • ارتفاع هرمون الحليب (برولاكتين – Prolactin)
  • اضطرابات الغدة الدرقية إذا أهملت دون علاج تتسبب في تأخر الحمل.
  • قد يكون السبب عند الرجل إذا كان مريض بداء السكري أو خدع لأحد العمليات الجراحية في منطقة الخصيتين.
  • ضعف التبويض عند الزوجة ويكون من السهل زيادة معدل التبويض تحت إشراف الطبيب.
  • التقدم في العمر الى سن اليأس وانقطاع الدورة الشهرية.
  • العقم عند أحد الطرفين هو سبب مباشر لتأخر الحمل.
أختبار حمل

طرق تفادي تأخر الحمل لأسباب غير صحية

  • الوزن الزائد عند الزوجة يؤثر على معدل التبويض، كلما أقترب الوزن من المثالي كانت فرص الحمل أكبر.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول، فقد يؤثر ذلك تأثيراً شديداً على فرص الحمل عند الزوجة.
  • الانتظام فى ممارسة العلاقة الزوجية، تزيد فرص حدوث الحمل بزيادة ممارسة العلاقة الحميمة.
  • بعض الأدوية والتي يجب مراجعة الطبيب فيها قد تكون سبباً في تأخر الحمل.
  • ممارسة الرياضة للزوجين أمرا هاما فتحسن الصحة الجنسية للزوج والزوجة يكون سريعاً بممارسة الرياضة.
  • التعرض لبعض المواد الكيميائية تعرض مباشر أو الملوثات يؤثر على نسبة الحيوانات المنوية عند الزوج.

كيفية علاج تأخر الحمل

  • اللجوء الى طبيب متخصص هو الحل الأمثل، فإذا كانت الأسباب صحية سيجد الطبيب الحل لها سواء كان بزيادة معدل التبويض من خلال تعاطي بعض الأدوية المنشطة أو من خلال الحقن المجهري أو بأي وسيلة طبية أخري لزيادة فرص الحمل.
  • معرفة أيام التبويض والحفاظ على اقامة علاقة زوجية فيها، و يكون التبويض في أعلى معدلاته بداية من اليوم العاشر إلى اليوم الرابع عشر من تاريخ بداية أخر دورة شهرية.
  • اتباع نظام غذائي صحي، يضم الخضراوات والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان المبسترة مع بعض البروتينات والڤيتامينات الهامة للجسم و الأغذية الغنية بحمض الفوليك اسيد.
  • وضع ممارسة الرياضة في الجدول اليومي للزوجين من الأشياء الهامة وخاصة للزوجة، فكما ذكرنا من قبل الوزن المثالي يسهل عملية الحمل.
  • أثبتت الأبحاث أن المواد التي تستخدم في تنظيف منطقة المهبل وخاصة من الداخل غير مناسبة للأشخاص الراغبين في حدوث حمل، فهي قد تتسبب في قتل الحيوانات المنوية أو في إعاقة حركتها للوصول إلى مكان البويضة.
  • وجد أيضاً أن هناك أوقات تكون فيها الحيوانات المنوية في أحسن أحوالها وتقوم بالتلقيح بسهولة وأوقات أخري تكون على العكس، أفضل الأوقات هو الصباح الباكر،لذا يوصى بممارسة العلاقة الزوجية في الصباح.
  • الإقلاع عن التدخين وخاصة ما إذا كانت الزوجة هي المدخنة فالتدخين له العديد من الآثار السلبية على الحمل أولها تأخر حدوثه.

البعد عن التوتر والضغوط النفسية هو أول أسباب نجاح محاولات الحمل، وارادة المولى عز وجل فوق كل الأسباب، نأخذ بالأسباب من الذهاب الي الطبيب أو أتباع أساليب الحياة الصحية ونسأل الله فهو المجيب.