علاج الخطوط البيضاء بالجسم

العلامات البيضاء أو ما يعرف بالاسترتش ماركس Stretch Marks هي علامات تظهر على الجسم وهى عبارة عن تمددات بالجلد، ولا تفرق بين الرجال والنساء في هذا الأمر، لكل منه سبب فعند الرجال تظهر نتيجة الإجهاد والنساء تظهر نتيجة الحمل وهكذا.

أبرز النصائح الخاصة بالخطوط البيضاء

  • ممارسة الريضة فهي تساعد على تدفق الدم وتوحيد لون البشرة والاسترخاء والهدوء النفسي.
  • البروتين والفيتامينات والأطعمة التي تغذي الجسم بهذه المكونات، كما يجب أن نهمل منتجات الألبان فهي ضرورية في علاج التمدد، كما يجب عدم إهمال الزنك الموجود في المكسرات مثلا أو الخضراوات بشكل دائم.
  • عدم التعرض لوقت طويل لأشعة الشمس.
  • كريمات العناصر الطبيعية.
  • العلاج بالتدليك واستخدام الزيوت العطرية مثل زيت الزيتون.
  • المنتجات العشبية لعلامات التمدد.

أماكن لظهور العلامات البيضاء والسبب وراءها عند النساء والرجال

  • تظهر عند النساء على شكل خطوط ألوانها أفتح من لون البشرة، وتظهر بشكل واضح في البطن والفخذين وأعلى الفخذين وفي الثديين وأسفل الظهر.
  • وقد يكون السبب في ذلك فترة الحمل حيث تمدد البطن، أو تمددت الخطوط بشكل عام مع تقدم العمر، وقد تختفي عن طريق التدليك بالزيوت أو التقشير الكيميائي.
  • كما قد تكون سبب ظهور هذه العلامات فترة البلوغ ووجود الكثير من التغييرات بالجسم.
  • زيادة الوزن فجأة أو فقدانه فجأة مما يؤثر على طبقة الجلد.
  • تضخم العضلات في فترة قصيرة وتناول المكملات الغذائية.
  • وجود مشكلة صحية بالغدد.
  • نتيجة تناول أدوية تحتوى على الكورتيزون أو بعض مستحضرات التجميل لدى بعض النساء.

الفرق بين الخطوط الحمراء والخطوط البيضاء

يعاني بعض الناس من الخطوط البيضاء والآخر من الخطوط الحمراء وللأسف هي نفس المشكلة، فعندما يتغير الجسم يتغير سمك الجلد ويرق لدرجة يصبح شفافا في بعض الأماكن في الجسم، فيظهر تأثير ما تحت الجلد من دماء فتتخيل إنها خطوط حمراء، لكن مع مرور الوقت وتختفي الخطوط الحمراء وتتحول إلى خطوط بيضاء.

علاج الخطوط سواء كانت حمراء أو بيضاء

  • علاج الخطوط الحمراء أسهل ويعطي نتائج أفضل، أما الخطوط البيضاء فهي المشكلة نتيجة ارتفاع التكلفة في الجلسة الواحدة بالتقشير أو الليزر.
  • لا يوجد علاج قاطع لهذه الخطوط، وإن كانت هناك أي كريمات تحتوي على الكولاجين أو الإيلاستين فهما أفضل منتجان يمكن أن يكون لهما أثر على الجسم .
  • تناول منتجات تحتوي على فيتامين أ لأنه يساعد على تجدد البشرة والتخلص من الندبات القديمة.

وصفات طبيعية للتخلص من الخطوط البيضاء

  • زيت اللوز المر وزيت زبدة الشيا وزبدة الكاكاو، ويتم التدليك في الأماكن المتواجد بها خطوط بيضاء.
  • قهوة مطحونة، نصف ملعقة من الشطة، ربع كوب زيت زيتون ويتم الخلط حتى نحصل على وقوام متجانس ويتم التجليل على مناطق الخطوط.
  • أعشاب بحرية وطين أحمر وربع كوب ليمون وربع كوب ماء دافئ وملعقتين من العسل ويتم الخلط حتى نحصل على مزيج ويوضع على مناطق الخطوط لمدة ثلاثين دقيقه.
  • ملعقة من زبدة الكاكاو، زيت القمح، ملعقة شمع عسل ، ملعقة من زيت لب الشمس، وفيتامين أي ، وضع المكونات على نار هادئة لمدة دقيقتين ثم يوضع على الجسم بعد أن يبرد وتكرر ثلاث مرات في اليوم.
  • ست ملاعق من البابونج، وست ملاعق من المرمية، وست ملاعق من القنب الهندي كل هذا في ماء، ويترك حتى يبرد ويصفي، يتم التدليك بالماء المصفى مرتين باليوم صباحا ومساء.
  • من أكثر الطرق شيوعا تقطيع ثمرة خيار حلقات، وتوضع في الخلاط ومعها عصير ليمون ويتم الضرب في الخلاط حتى يتكون عصيرا ويوضع على أماكن الخطوط.

تفسير حلم سرقة البيت

لص مع سلاح

تفسير الأحلام هبة ربانية، لم ينعم بها الله سبحانه وتعالى على كثير من الناس، بل خص بها بعض خلقه، مثال سيدنا يوسف، ثم اختص بها بعض خلقه فيما بعد ومنهم ابن سيرين وابن كثير، حيث تركوا لنا مراجع في تفسير الأحلام.

إذا كان الحلم عن السرقة فأعلم أنك قد شاهدت شئيا سئيا، لأن السرقة عمل يشين صاحبه، ولكن كيف كانت السرقة هل للبيت كله أو لجزء منه، وهل رأيت من قام بهذا العمل المشين، إلى غير ذلك من الأسئلة .

ماذا تعني السرقة في المنام؟

  • السرقة في المنام لا تعنى سرقة الممتلكات فقط فمن الممكن أن تعنى المكر والخداع، وقد تدل على المشاكل الزوجية.
  • كما أن كل شيء يسرق في المنزل يدل على معنى، فسرقة أي شيء من المنزل له صلة بالطعام يعنى ضياع وظيفة رب الأسرة، أو ضائقة مالية تمر بها.
  • سرقة الستائر تدل على ضياع الهيبة.
  • سرقة السجادة تدل على تدهور الأحوال الاقتصادية.
  • سرقة مائدة الطعام تدل على مرض الزوجة أو مشاكل عاطفية.
  • سرقة أجهزة مثل التليفزيون تعنى ضياع الأشياء الثمينة.
  • سرقة الكمبيوتر تدل على الفشل.

تفسير حلم سرقة المال من شنطة داخل المنزل

  • يدل على ضياع شيء هام من الأسرة، فالمال أساس من أسس الحياة وهو زينة للدنيا، وهذا يعني ضياع إرث أو فقد وظيفة.
  • أما في حالة استرجاع هذا المال فيعنى إصلاح الأمور السابقة.

السرقة في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل

  • إذا رأت العزباء أن شيء من ممتلكاتها يسرق فهذا يعنى أنها تقضي الوقت فيما لا يفيد، وسرقة الطعام يدل على أنها سوف تتزوج قريبا، أما إذا كانت متزوجة فهذا يعنى فقدها أمنها وحياتها الأسرة وإن كانت حاملا فيعنى فقد الجنين.
  • إذا كان الشيء المسروق ذهبا فهذا يعنى أنك سوف تحصل على منفعة كبيرة قريبا.

تفسير رؤية الحرامي في المنام

  • إذا رأيت في منامك مجموعة من الأشخاص يحاولون سرقتك، فهذا يعنى إنك محاط بمجموعة من الأشخاص السيئين الذين يجب أن تحذر منهم، وإذا تعرض للسرقة من أحد المقربين له، فقد يعنى ذلك أنه سوف يتزوج من إحدى الفتيات من أهل بيته.
  • وقد تدل رؤية الحرامي على الفوضى والعشوائية التي يعيش فيها الفرد. 
  • رأيت شخصا يسرق سيارتك فهذا يعني إنك سوف تتعلم منه شيئا، أو شخصا قام بسرقة دابه وأعطاه لك فأنت سوف تسافر معه.
  • أما إذا كان السارق مجهول وغير معروف فهذا يعنى أنك قد فعلت شيئا وأخطأت فيه وعليك مراجعة نفسك وتصحيح الخطأ.
  • أو ملك الموت يأتي ليأخذ أحد من أفراد أسرته.
  • إذا كان السارق معروف فإن ذلك يدل على رغبة السارق في الانتفاع منك بشيء نصيحة أو زواج أو مال، وإذا كان مجهولا وأنت متزوج فهذا يعنى موت أحد أفراد الأسرة.

رؤية السرقة وأنا في حالة سفر

إذا رأي شخص السرقة وكأنه في حالة سفر فهذا يعنى وفاة أو سفر أو زواج لأحد قريب منه.

إلي ماذا ترمز السرقة؟

  • ترمز آلة أمور محمودة في بعض الأوقات، فإذا كنت تعاني من الهموم فالسرقة تعنى زوال الهموم وانتهاء المشكلة.
  • ومن ثم تكون السرقة مجرد رسالة مختصرة عن مضمون الحياة التي يعيشها الفرد وما عليه فعله ليحسن منها، فإذا كانت حياتك مليئة بالهموم والمشاكل، ادرس هذه الهموم واعرف أسبابه وقم بحلها، وإذا كانت مشاكل عائلية بينك وبين زوجتك فلا مانع من التفاهم والتنازل وحلها، وإذا كانت إنذار لضياع وظيفة ابحث عن عمل بجانب وظيفتك الحالية، حاول أن تزيد من دخلك ليكون لك أمانا في المستقبل.

الكزبرة الناشفة والدايت

تعتبر الكزبرة من النباتات المفيدة للجهاز الهضمى وعمل الأمعاء وتقوى من صحة الكبد وقدرته على تنقية السموم وطردها من الجسم، إذ تحتوي على الكثير من المواد المضادة للالتهابات، كما تساهم في خفض مستوى السكر في الدم، تعمل الكزبرة هذا العمل في كل حالاتها سواء كانت خضراء طازجة أو ناشفة، لذلك ينصح أخصائي التغذية بالحرص على استخدام الكزبرة الناشفة عند القيام بالرجيم أو الدايت، فما فوائدها في عملية التخسيس أو الدايت هل لها أضرار وكيف تستخدم؟

 فوائد الكزبرة الناشفة للرجيم

تساعد البذور الناشفة على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم بطريقة صحية وآمنة، مما يساعد على خفض الوزن ومنها :

  • تساعد في عملية الهضم وسرعة امتصاصه.
  • تساعد على التخلص من تقلصات الأمعاء فلا تشعر بألم عن الجوع مثلا فتكون كميات الأكل أقل وبالتالي السعرات الحرارية التي تحصل عليها أقل.
  • تساعد الألياف التي يتناول الإنسان أثناء الطعام على العمل بكفاءة داخل الجسم مما يشعر بالشبع.
  • تساعد في عمل أعضاء المسالك البولية فلا يضطر الفرد إلى تناول أدوية أخرى قد تحتوي على مواد كيماوية.
  • تساعد الجسم على التخلص من السموم والملوثات مثل البكتريا والفطريات التي قد تؤذي الجسم.

القيمة الغذائية للكزبرة الناشفة

عند نمو الكزبرة ونضج أوراقها تنمو بذور الكزبرة، ويتم تنشيفها ثم تطحن وتعد من التوابل، وهى نبات موطنه البحر المتوسط، وهى نبات عطري كما تحتوي على الزيوت، ولها قيمة غذائية كبيرة منها :

  • مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في مقاومة عمل الجذور الحارة التي تسبب الإصابة بالسرطان  وتساهم في منع الالتهابات لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات.
  • تقوي جهاز المناعة وتحافظ على صحة الأعصاب.
  • هي مصدر جيد للفيتامينات وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج.
  • غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنسيوم.
  • تفيد في عمل الجهاز الهضمي وتساعد على التمثيل الغذائي وسرعة امتصاص الطعام، فتقلل من الإمساك وتخفف من احتمالات الإصابة بمتلازمة القولون وقلل من اضطرابات المعدة.
  • تعمل على منع التهاب اللثة تخفف من ألم الأسنان.
  • تخفض من مستوى السكر في الدم.
  • وتحسن منصحة القلب وتخفض من الكوليسترول الضار بالجسم.
  • تساهم في العمل ضد البكترياوفطريات الخميرة.

كيف نتناول الكزبرة

الكزبرة الناشفة من التوابل التي تستخدم في كثير من المطابخ ، فنحن نستخدمه في عمل الشوربة الخضراء ” الملوخية”، كما توضع في أثناء طهي الكثير من الأطعمة التي يستخدم فيها الثوم مثل الثريد ” الفتة” والبامية، وكل هذه الأطعمة دسمة وإن كان من الممكن تقليل نسبة الدهون وتكون هي الوجبة الرئيسية في اليوم.

يمكن شرب كوب دافئ من شاي الكزبرة ويشرب مرة أو مرتين في اليوم وهو عبارة عن :

ملعقة من الكزبرة ويصب عليها ماء ساخن وتشرب  أو تغلى البذور مع الماء على النار وإن لا ينصح بذلك لأنها تحتوي على رائحة نفاذة مثل النعناع ويفضل عدم الغلى لتستفيد بكل الفوائد التي ذكرناها من قبل .

أضرار الكزبرة  

عدد قليل من الناس من يعاني من حساسية أو أضرار عند تناول مشرب الكزبرة لأنهم يعانون من مشكلة ما  وغالبيا لديه حساسية من نباتات شبيع بالكزبرة مثل الشبت والريحان والمشكلة تكون في عدم توافق خصائص النبات مع بعض أجهزة الجسم مثل :

  • الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في مستوى السكر فقد يؤدي مشروب الكزبرة إلي خفض السكر ويكون هذا خطر عليهم.
  • خفض ضغطالدم لذلك ينصح بشرب الكزبرة لمن لديه ضغط دم مرتفع وليس المنخفض.
  • يحذر من تناول شاي الكزبرة بعد أو قبل العمليات الجراحية.

علاج الكحة عند الرضع ثلاث شهور

تشعر الأم بتوتر شديد عندما يصاب طفلها بأي شيء، خاصة إذا كان في الشهور الأولى من عمره، فعندما تسمع الأم  كحة الطفل تصاب بحالة من الهلع، خاصة إذا كانت أما لأول مرة، فما علاج الكحة عند الرضع في سن قبل الثلاثة شهور، وما أسبابها وكيف تتعامل معها الأم.

أسباب الكحة عند الرضع في العام الأول

تنتج معظم حالات الحكة عند الرضع نتيجة عدوى فيروسية، مثل فيروسات نزلات البرد والأنفلونزا، وقد يستمر لثلاث أسابيع أو أكثر، وقد يتعرض الطفل للكحة أكثر من سبع مرات خلال عامه الأول، وفي حالة صعوبة التنفس قد تتحول الكحة إلى ربو، وفي جميع الحالات يجب مراجعة الطبيب.

أساب الكحة عند الأطفال دون الثلاثة أشهر

تتعدد أساب الكحة عند الأطفال في هذا السن نظرا لضعف جهاز المناعة داخل أجسامهم ومن هذه الأسباب هى:

  • العدوى البكتيرية يكون العلاج مضادا حيويا وسوائل دافئة، مع عدم الامتناع عن حليب الأم.
  • إذا كانت الكحة بسبب الربو يجب إعطاء الطفل أدوية موسعة للشعب الهوائية وأدوية مضادة للالتهابات.
  • توسيع القصبات الهوائية وينتج عنه كحة تزعج الطفل في الأسابيع الأولى من عمره.
  • التعرض لأدخنة ضارة مثل السجائر.
  • الإفرازات المخاطية بالأنف تعمل على حدوث تهيج في المجاري التنفسية وبالتالي الإصابة بالسعال أو الكحة.
  • وجود حساسية سواء من العطور أو الأتربة أو الدخان.
  • حموضة وحرقان المعدة يسبب الإصابة بالكحة.
  • اضطرابات تحدث بالمعدة،  نتيجة حموضة اللبن وغالبا إذا كان الرضيع يتناول لبنا صناعيا.
  • الارتجاع المعدي المرئي يحدث نتيجة لعدة التهابات وحرقان شديد بصورة واضحة في المعدة.

أعراض الحكة عند الرضع

  • الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة.
  • فقدان الشهية والأرق.
  • تضخم في بعض أجزاء الجسم ولاسيما الرأس والعنق.
  • الشعور بعدم الراحة نتيجة انسداد الأنف وآلام في الحلق.
  • صعوبة التنفس.
  • ميل الشفاه والأظافر إلى اللون الأزرق.

علاج الحكة عند الأطفال في عمر دون الثلاثة أشهر

  • صعوبة التنفس قد ينتج عنها حاجة الرضيع للأكسجين، وهنا يجب إعطائه جلسة تنفس مع أدوية مثبطات السعال ومذيبة للبلغم.
  • إعطاء الطفل السوائل يخفف من لزوجة المخاط، ومن هذه السوائل اليانسون أو الزعتر أو الحلبة، كل هذه الأعشاب تقدم للطفل دافئة، ويجب التأكد من درجة حرارتها، ويفضل إعطائها باستمرار للطفل، فهي تقي الطفل من العديد من الأمراض وتساعده على النوم الهادئ.
  • وينصح بالحفاظ على رطوبة الهواء المحيط بالطفل، كما ينظف بالنظافة الدائمة وإزالة الأتربة من المكان المحيط بالطفل.
  • إعطاء الطفل حماما دافئا وتعرضه للبخار، حيث إن استنشاق البخار يساعد على الحد من قوة الكحة قد يؤدي ذلك إلى التهدئة منها.
  • من الممكن اللجوء إلى بعض الأدوية التي يشير بها الطبيب مثل البارساتمول للتخفيف من درجة الحرارة.
  • بعض الأبحاث في الطب البديل تؤكد، فائدة زيت الزيتون أو زيت السمسم في التخفيف من الكحة، عن طريق تدليك صدر الطفل ورقبته بزيت منهما بحركة دائرية، وذلك لخصائصهما في صحة الجهاز التنفسي.

نصائح لكل أم

  • تدفئة الطفل جيدا والابتعاد عن الهواء البارد.
  • ينام الطفل على الجانب الأيمن أو الأيسر لتقليل التحميل على الرئتين.
  • إذا كان التنفس عن طريق الفم، فهناك مشكلة في الحلق فعليك الانتباه، والذهاب للطبيب لفحص حلق الطفل والتأكد من أنه يخلو من أي التهابات.
  • إذا ساء الوضع وهناك صعوبة بالتنفس، فعلى الفور تجب زيارة الطبيب لأن هذا إنذار لشيء أخر مثل الربو الشعبي.

تمارين شد البطن للرجال

في حاله الرغبة في الحصول على نتائج مميزه لممارسه تمرين شد البطن للرجال يتم الالتزام بشروط محدده يتم من خلالها الحصول على نتيجة رائعة، ويجب الإشارة الى تلك الضوابط.

ما هي أهم النصائح قبل القيام بتمارين شد عضلات البطن

  • يتم الاهتمام بتناول الوجبات قبل القيام بتمارين شد البطن هو من الامور التي تساعد الجسم على وجود طاقه لازمه للرياضة، والتي تعمل على ظهور نتائج افضل في فترات قصيره ويجب ان تحتوي الوجبات علي مجموعه من عنصر الكربوهيدرات وكذلك البروتين بما لا يتجاوز ال 100 جرام.
  • يتم تجنب تناول المياه الغازية قليله السعرات في أثناء ممارسه تمارين شد العضلات أو بصوره عامه، حيث تعتبر تلك المشروبات مساعد قوي على تراكم الدهون في منطقه الخصر بمعدل الضعف.
  • تستنزف تمارين شد العضلات طاقه الجسم والتي يجب الاهتمام بها التمارين والعناصر الأساسية، حتى لا تؤثر بشكل واضح على قدره الجسم في القيام بالتمارين الاخرى.
  • الاهتمام بشرب كميات كبيره من المياه يعتبر من الأمور الهامه المساعدة على حرق الدهون في منطقه البطن، كما تعمل كمرطب قوي ومساعد في تجنب الإصابة ببعض الأمراض، كما يجب تجنب تناول شرب سوائل معينه قبل القيام بالتمارين حتى لا تعطي نتيجة سلبيه نتيجة ممارسه هذا التمرين بالتحديد.
  • يلزم معرفه اتباع التمرين الصحيح في حاله ممارسه تمارين شد البطن للرجال عمليه الشهيق والزفير، التي يتم القيام بها في بداية ونهاية حركه التموين والتي يلزم الاهتمام بالتحكم في التنفس لشد عضله البطن بصوره كبيره.

أهم تمارين شد عضلات البطن للرجال

تمرين الطحن العكسي – Cross Crunch

  • يتم القيام به عبر النوم بكامل الجسم ورفع  الجزء العلوي من الجسم مع الحركة المستمرة ناحيه اليمين واليسار لشد عضلات البطن بصوره عامه خاصه من ناحيه الجزء العلوي والأوسط من عضله الصدر، ويعرد هذا التمرين من أجمل التمارين وأفضلها التي يتم القيام بها في شد عضله البطن للرجال، ويؤخذ في هذا التمرين الاهتمام بالأعداد وتكرارها بصوره متطابقة خاصه بالنسبة لجوانب الجسم.
  • يتم القيام بثلاث مجموعات تتضمن كل مجموعه منهم على 20 حركه مكرره بطبيعة 10 تكرارات لكل اتجاه جانبي من اتجاهات الجسم في المرة الواحدة من تقسيمات المجموعة على الأقل تتزايد فيما بعد في المجموعات الاخرى.

تمرين طحن – Bicycle Crunches 

  • يعتبر هذا التمرين أقوى من سابقه على الرغم من التشابه الواضح في بعض الحركات ولكن يعتبر هذا التمرين شامل على كافه عضلات البطن التي يتم اهدافها في هذا التمرين يعمل على تشكيل الاجزاء العلوية والوسطى،  وكذلك عضلات البطن الموجودة أعلى القفص الصدري واستهداف العضلات الجانبية للبطن في آن واحد وهو من الأمور التي تعطي الرجل طاقه كبيره تساعد على حرق الدهون بصوره أكبر، كما تعطي نتيجة أجمل وأسرع في شد عضله البطن.

تمرين العنكبوت – Spider man Crawl

  • في حاله القيام بتمارين شد البطن لا يمكن عدم ذكر هذا التمرين الذي يعطي فعالية كبيره ويمنح العضلات القوي كما يعمل على خفض نسبه الترهلات،  ويقضي علي نسبه عالية من الدهون المتراكمة لسنوات خصوصا في تلك المنطقة والمناطق الأخرى كالسفلية والجانبية من البطن.
  • ويعتبر هذا التمرين من التمارين الصعبة بالنسبة للرجال، فيجب القيام ب 10 خطوات منه وتركيز الجسم على صوابع القدمين وكف اليد يعتبر من الأمور الصعبة ولكنها تعطي نتيجة ايجابيه ومبهرة.

أعراض أمراض القلب وطرق الوقاية

مرض القلب، هو وصف عام لمجموعة من الأمراض التي تصيب القلب، منها ضيق في الشرايين أو الأوردة مثل الشريان التاجي ومنها ضعف في عضلة القلب ومنها تجلط في إحدى الشرايين، ولا ننسي العيوب الخلقية للقلب، وقد تؤدي كل هذه الأمراض وغيرها كثيرإلى ما يسمى بالذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية، فما أعراض أمراض القلب، وما العوامل التي تؤدي إلي وجود تلك الأمراض وطرق الوقاية منها.

أعراض أمراض القلب

تختلف الأعراض باختلاف المرض، فهناك أعراض تصيب القلب منها الشريان التاجي، قصور القلب، النوبة القلبية، عدم انتظام ضربات القلب:

أولا: أعراض عدم انتظام ضربات القلب

  • خفقان في القلب، الدوخة أو الشعور بها، إغماء ، ضيق في التنفس وعدم الراحة.
  • وهذه الأعراض تدل على قصور الصمام أو ضيق في الشريان الأورطي، والحل هنا تدخل جراحي فقط بعد استشارة الطبيب.

ثانيا: أعراض النوبة القلبية

  • انزعاج ، ضغط ، ثقل ، ألم في الصدر،الامتلاء أو عسر الهضم والشعور بالاختناق، التعرق والغثيان، والدوخة، نبضات قلب سريعة أو غير منتظمة.
  • هذه الأعراض قد تستمر 30 دقيقة، ولا يتم تخفيفها عن طريق الراحة أو الأدوية.
  • بعض الأفراد يتعرضون لنوبة قلبية دون وجود أعراض ويعرف هذا باسم احتشاء عضلة القلب(الصامت)، يحدث مع مرضى السكري، إذا تم العلاج سريعا يخف الضرر على القلب.

ثالثا: أعراض مرض الشريان التاجي

الذبحة الصدرية وألم الصدر هى أعراض مرض الشريان التاجي، فالذبحة الصدرية تشعر الإنسان بالانزعاج والضغط والثقل والشعور بألم في الصدر، وقد تخلتلط هذه الأعراض مع عسر الهضم لذلك مراجعة الطبيب هامة في مثل هذه الحالات، حتى نتجنب تناول أدوية عن طريق الخطأ، بالإضافة إلى ضيق في التنفس وضعف ودوار وغثيان وتعرق.

رابعا: أعراض مرض صمام القلب

  • ضيق في التنفس أو صعوبة فيه، فالإنسان لا يستطيع النهوض للقيام بأعماله اليومية أو حتى وهو مستلقي على السرير، مع شعور بالضعف والدوار وعدم الراحة في الصدر.
  • تلاحق في ضربات القلب، أو تروم في الكاحلين، مما يسبب الشعور بالانتفاخ، وزيادة سريعة في الوزن.

خامسا: أعراض قصور القلب

تشمل الأعراض قصور في التنفس أثناء النشاط اليومي، والسعال الذي يصاحبه بلغم أبيض وزيادة في الوزن وتورم في الساقين أو الكاحلين والبطن، والدوخة والتعب والضعف.

سادسا: أعراض عيوب خلقية للقلب

  • يمكن ظهور هذه الأعراض قبل الولادة أو بعدها في مرحلة الطفولة، وقد تشمل وجود ثقب في القلب، وقد يظهر أثناء عمل أشعة سينية للصدر، وقد تظهر بميل الشفتين أو الأظافر للون الأزرق والتهاب الرئة المتكرر والتنفس السريع.
  • أما لدى البالغين فالأعراض هى: ضيق في التنفس وقدرة محدودة على ممارسة الأنشطة.

سابعا: مرض عضلة القلب

أعراضه ألم في القلب تورم في الأطراف السفلية, إعياء, إغماء, وخفقان أو عدم انتظام في ضربات القلب.

أسباب وعوامل خطر أمراض القلب

هناك عوامل تجعل من أمراض القلب خطرا قد لا نستطيع التعامل معه منها؛ التدخين وسوء التغذية، واضطراب ضغط الدم سواء كان مرتفعا أو منخفضا، وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم، ومرض السكري والسمنة المفرطة، والتوتر، وقلة النشاط الجسمي.

الوقاية من أمراض القلب

هناك أنواع من أمراض القلب لا يمكن منعها منها العيوب الخلقية، لكن هناك أمراض يمكن التخفيف من أعراضها بتغيير نمط الحياة وتنفيذ بعض الإرشادات منها:

  • الإقلاع عن التدخين.
  • تناول طعام صحي خالي من الدهون قدر الإمكان.
  • الحفاظ على الوزن الصحي.
  • ممارسة نشاط رياضي ملائم للجسم والمرحلة العمرية.
  • البعد عن التوتر والقلق.
  • الحفاظ على مستوى طبيعي لضغط الدم والسكري.

علاج مغص البطن بالأعشاب

اهتم العديد من الناس في الفترة الأخيرة بالأعشاب، والتي يعتبرها الكثير بالطب البديل الذي يعمل على معالجة الكثير من الأمراض، وكان من بينها مغص البطن حيث يعتبر الطب البديل ذات أهمية بالغة في معالجة هذا المرض عبر القيام بعدة وصفات:        

النعناع

من النباتات التي انتشرت في الفترة الأخيرة، وقد شاع استخدامها للكثير حيث أثبتت قدراتها على التهدئة الخاصة بالجهاز الهضمي وتخفيف معظم أعراض القولون العصبي، ويتم تناول النعناع سواء كان مغليا أو طازجا، ويعتبر كمضاد للالتهابات ومطهر قوي.

يعمل على زياده نشاط الغدد وافراز اللعاب، وكذلك تنشيط الانزيمات التي تساهم في عمليه الهضم بصوره افضل و تعالج عسر الهضم وكذلك المغص.

الشمر

تم استخدام هذا النبات قديما قبل الولادة بعده أيام، حيث تقوم الأم بتحضير العديد من الأعشاب وتجهيزها حتى يتم تناولها سواء لها أو الطفل ويعد الشمر من الأعشاب المميزة في ذلك الامر حيث يعمل على الحد من التشنجات التي تصيب المعدة وزياده حركه المعدة.

يعمل على معالجه مغص البطن للأشخاص بمختلف أعمارهم، كما يعمل على الحد من حرقان المعدة ومن الممكن تناوله للعديد من المرات في اليوم الواحد لإزالة الألم بشكل نهائي.

يعمل على الحد من الإصابة بالإسهال والآلام التي تصاحبه وخصوصا الإسهال، كما أنه يقلل من الانتفاخات ويعمل كطارد قوي للغازات من الجسم.

يعمل الشمر على طرد العديد من السموم التي تصيب الجسم وخاصه في حاله وجود تسمم يتم استخدامه، حيث يعمل بشكل سريع في التخفيف من الانتفاخ وكمضاد قوي للالتهابات والتهيجات التي تصيب المعدة، كما أنه يعمل على تحسين عمليه الهضم.

الزنجبيل

تواجدت العديد من المراجع التي بذلت مجهود بالغ في معرفه فوائد الزنجبيل الذي تم اعتباره أحد أهم العناصر التي تساعد في المعالجة بشكل عام وبشكل خاص تعالج مغص البطن خاصه في أنها تساهم في خفض الإعياء وتوتر المعدة لما تحتويه من نسبة بالغة من الفيتامينات والمواد الغذائية.

تحتوي على الألياف الغذائية و تساعد على تليين حرقه المعدة، كما تساعد على علاج قرحه المعدة عبر زياده المخاط الذي يتم إفرازه كما يقي الجدار الداخلي.

البقدونس

يعمل البقدونس كمساعد قوي في المعالجة وتقلص المعدة واضطرابها، كما يساعد في الحد من نسبه الانتفاخ ، كما يتم اضافته للعديد من الأطعمة ومنها السلطات التي يتم تناولها بصوره يوميه و ينصح العديد من الأطباء بعدم الاستغناء عن تناول تلك الأعشاب والتي تساعد على تجنب الإصابة بمغص المعدة والبطن.

كما يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات مثل الحديد والبوتاسيوم، كما توجد له استخدامات متعددة، ومن الممكن شربه مغليا حيث يساهم في نقاء الجسم فهو سلاح قوي لحمايه الجسم.

البابونج

يوجد له العديد من الفوائد التي تساهم بشكل فعال في المحافظة على الجسم وخصوصا الجلد، فهو يعمل كمرطب ومنقي للبشرة، كما يستعمل في منح النعومة ومعالجه القشرة الخاصة بالشعر وعند اضافته لبعض المواد يساهم في لمعان الشعر وطوله، بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي تساهم في هدوء الأعصاب كما يعالج مغص البطن نسبه الى ما يحتويه من مضادات للالتهاب بشكل عام، كما يساهم في هدوء الاعصاب وأيضا يساهم في تقليل الآلام الخاصة بالحيض لدى النساء مثل تقلص الرحم وألم المعدة والتوتر.

يساهم في معالجه مغص البطن لدى الرضع كما يحد من الإسهال والحمى، كما تم التأكيد من قبل الباحثين على أن تناول البابونج بصوره منتظمة يعمل على التخلص من التشنجات التي تصيب العضلات.

تعتبر زهره البابونج من الزهور المميزة تصحبها رائحه نفاذه، ومن الممكن أن يصنع منها شاي البابونج كما أن لديها المقدرة على منح الجسد الطاقة والشعور بالحيوية.

مياه الأرز والشعر

يحتوي ماء الأرز على الكثير من الفوائد التي تفيد الشعر ويجعله أكثر جمالاً وصحة، لأن وجود وصفة صحية مثل ماء الأرز بالتأكيد ستكون مفيدة لبصيلة الشعر، ولذلك سوف يتم عرض المعلومات الخاصة عن هذه الوصفة .

ينتج ماء الأرز عن نقعه في الماء لمدة من الزمن، ويشتمل مادة الأرز على العديد من الفوائد التي تفيد الشعر بالإضافة إلى فائدته الكبيرة للبشرة، ويتم تناول هذه الوصفة من قبل الكثير من الناس في جميع دول العالم لأنه مفيد وتصل فائدته للوجه والشعر لعدم احتوائه على المبيدات الحشرية التي تضر بالشعر، بل يعمل على تغذية بصيلة الشعر وتقويتها وعدم تساقطها بالإضافة إلى دوره الكبير في تطويل الشعر.

فوائد ماء الأرز للشعر

يوجد العديد من الفوائد التي يشتمل عليها ماء الأرز التي يكون لها دور كبير في تطويل الشعر وعدم تساقطه نتيجة للفوائد التي يحتوي عليها من فيتامينات والمواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى المعادن ومن فوائده:

  • يساعد ماء الأرز على جعل الشعر طويلاً وغزيراً.
  • يستخدم أيضاً لأنه يعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه وجعله أكثر جاذبية.
  • يعمل ماء الأرز على تقوية بصيلات الشعر وجعلها غير قابلة للتساقط أو تقصفه، مما يعطيه مظهراً جميلاً.

طريقة تحضير بخاخ ماء الأرز للشعر

  • يوجد طريقة معينة لتحضير وصفة ماء الأرز وهي:
  • القيام بغسل  نصف كوب من ماء الأرز الغير مطهو.
  • ثم يجب إضافة مقدار يصل إلى ثلاثة أكواب مياه على الأرز الغير مطهو الذي تم تجهيزه، ويجب تركه لمدة تصل إلى يومان ويوجد طريقة أخرى وهي غلي ماء الأرز ويتم تركه لمدة اسبوع في الثلاجة.
  • ثم القيام بإزالة المياه من الأرز ووضعها في علبة بخاخ.

طريقة الاستخدام

  • يتم استخدام ماء الأرز بطريقة معينة لعلاج الشعر، أي يجب وضع البخاخة عند فروة الرأس ورشها بالبخاخ مروراً بجذورها حتى أطراف الشعر بشكل كامل.
  • المدة التي يوضع فيها ماء الأرز على الشهر هي نصف ساعة مرتين اسبوعياً قبل الاستحمام.

طريقة استخدام ماء الأرز مع الأشخاص اللذين يعانون من الشعر الجاف

  • من الممكن أيضاً استخدام ماء الأرز مع الشعر الجاف، ولكن يجب إضافة ملعقة واحدة كبيرة من زيت يسمى زيت اللوز أو زيت أخر وهو اللافندر أو زيت الجوز الهند، ويتم خلط الملعقة الكبيرة مع ماء الرز.
  • يتم استخدام هذه الطريقة بعد غسيل الشعر بالشامبو ثم وضع الوصفة على الشعر وخاصةً الأطراف منه لمدة تلت ساعة.
  • يساعد ماء الأرز على فك تجعيد الشعر حيث يقدم فوائد عديدة لاحتوائه على البروتين وبالتالي يقوم بتنعيمه وجعله أكثر مرونة.
  • والذي أكد على ذلك منذ 10 سنوات المجلة الدولة لعلوم  التجميل حيث أكدت على استخدام هذه الوصفة من قبل النساء أصحاب الجنسية اليابانية.
  • بالإضافة إلى انه مفيد لمسام الجلد حيث انه يعمل غلى التقليل من المسام الكبيرة ويجعل الجلد أكثر نضارة.
  • كما يحتوي ماء الأرز على نوع معين من الكربوهيدرات وهي إينو يتول المسئولة عن تغذية الشعر وعدم تعرضه للتلف، فهذا النوع من الكربوهيدرات يساعد على جعل الشعر أكثر صحة وجمالاً.
  • وعند استخدامه للوجه يجب نقع الأرز في كمية متساوية من الماء ثم وضع القطنة في هذا الماء ووضعه على البشرة.
  • وبناءاً على مما سبق ذكره نستنتج أهمية استخدام ماء الأرز للشعر والوجه لاحتوائه على الكثير من الفوائد التي تجعل الشعر أكثر جاذبية وصحة وعدم تعرضه للتلف بل يجعله قوياً غير معرض للتساقط.

ماذا يوجد في الجهة اليسرى من البطن

يواجه الكثير من الأشخاص اللذين يشعرون بألم شديد في البطن وخاصةً في الجهة اليسرى من البطن من الجهة السفلى، وقد يؤدى هذا الألم إلى إصابة جسم الإنسان بالعديد من الأمراض التي تهلك من صحته.

أسباب تؤدي إلي الشعور بالألم في تلك المنطقة

  • يعانون كبار السن من العديد من الالتهابات نتيجة أكل بعض الأكلات، مما يؤدي إلى الانتفاخ الذي يصحب معه الشعور بالنوم والغثيان.
  • كما يتم إصابة جسم الإنسان بالأضرار نتيجة التطورات التي تحدث في الجهاز الهضمي، وصد الجهاز المناعي في الجسم وهذا كله يكون نتيجة لإتباع أساليب غير صحيحة في النظام الغذائي.

ألم جهة اليسار من البطن

  • تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ألم المعدة في الجهة اليسرى العليا، حيث أكدت الكثير من الأبحاث أن الأعضاء التي توجد في مناطق القولون والرئة، بالإضافة إلى البنكرياس والكلى والطحال والقلب أيضاً يجب عند علاجها استشارة الطبيب أولاً حتى يتم تجنب كل الأعراض السلبية التي تنتج عن هذه الآلام.
  • كما يجب علاج هذا الألم بشكل كلي وجذري عن طريق عمل الفحوصات في مناطق الألم ومن أساليب عمل تلك الفحوصات:
  • استخدام الأشعة المقطعية واستخدام أيضاً الموجات الصوتية، بالإضافة إلى الرنين المغناطيسي، ومن ناحية أخرى يتم علاج تلك الآلام بالفحوصات الجسدية واستخدام المناظير.

طرق مختلفة لعلاج ألم المعدة في المنزل

  • تناول المضادات الحيوية التي تعمل على علاج ألم المعدة وسلامتها وتجنب احتراقها.
  • كما يكون لشرب السوائل دوراً كبيراً في علاج الأشخاص اللذين يعانون من ألم المعدة، وخاصةً المياه لأن عدم شرب الكثير من المياه يؤدي إلى التقليل من الشعور بالنشاط.
  • يمكن أيضاً استعمال مضاد للحموضة الذي يتكون من الحليب ومكوناته الذي يعمل على انتعاش الدم الخاص بالقلب، ولذلك يجب قبل اتخاذ علاج لآلام المعدة أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج.

بعض الأمراض التي تسبب ألم في الجانب الأيسر

  • تتعدد الأمراض التي تؤدي إلى الشعور بالآلام في الجانب الشمالي ومن تلك الأمراض:
  • مرض التهاب الأمعاء حيث يعود هذا الاسم لأصحاب الالتهابات الكثيرة بتعدد أنواعها مثل التهاب القولون التقرحي، مما قد تؤدي هذه الالتهابات إلى وجود دم يصاحب البراز مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والنقص في الأوزان.
  • التهاب الرتج حيث يتم التعرض لهذا الالتهاب في منطقة البطن حيث تتعرض البطن لالتهابات شديدة تصطحب معها تكوين أكياس حول المعدة، مما يسبب الشعور بالألم في كل مناطق المعدة سواء في الجانب اليميني أو الجانب اليساري.
  • متلازمة آلام القولون العصبي حيث يشعر بهذا الألم الكثير من الناس، والذي يحدث في الجانب الأيمن والجانب الأيسر حيث يعمل القولون العصبي على تعرض المعدة للتعب الشديد والإرهاق مثل الشعور بالتقلصات في البطن وانتفاخها، كما يوجد أنواع كثيرة من الأطعمة التي تؤدي إلى الشعور بالتوتر والعناء من القولون.
  • التهاب البنكرياس يؤثر هذا الالتهاب في الجانب الأيمن من البطن ويصل أيضاً إلى الجانب الأيسر منها ولعلاج هذه الالتهابات يجب شرب الكثير من السوائل حيث تعمل على التخفيف من آلامها.
  • داء السليلاك الذي يطلق عليه أيضاً مسمى حساسية القمح الذي يسبب آلام في كل الأجزاء الخاصة بالمعدة وعدم القدرة على هضم الأكل، مما يؤدي إلى الانتفاخ والشعور بالتعب.
  • وبناءاً على مما سبق ذكره نستنج أن ألم المعدة من الآلام الشديدة التي يعاني منها الإنسان، ولابد استشارة الطبيب في كيفية علاجها لاختلاف كل حالة مرضية عن الأخرى تجنباً للمشكلات الصحية.

أعراض الحمل ومعرفة نوع الجنين

فرحة معرفة خبر الحمل يتبعها الكثير من الفضول سواء من الأبوين أو الأهل والأصدقاء حول نوع الجنين، وقد تبدأ القريبات من ذوي الخبرة السابقة في الحمل والولادة بإعطاء الظنون و العلامات لتحديد ما إذا كان المولود المنتظر ذكرا أم أنثى، سوف نستعرض في المقال التالي بعض أعراض الحمل ومعرفة نوع الجنين.

الفرق في الأعراض بين الجنين الذكر والأنثى

  • يختلف حمل البنت عن حمل الصبي في حركة الجنين بالحمل بصبي سوف تشعر الأم فيه بحركه الجنين مبكرا ربما منذ الشهر الرابع، أما حمل البنت فتبدأ فيه الحركة من الشهر الخامس.
  • حركة البنت أكثر نشاطاً حتى وإن تأخرت حركة الجنين فإن عدد الحركات في البطن بمعدل الساعة يكون دليلاً على نوع الجنين فحركة البنت تكون أكثر من حركة الصبي بكثير.
  • شكل البطن أيضاً قد يكون دليلاً على نوع المولود، فالحامل بصبي تكون بطنها منخفضة الي أسفل وحامل ببنت تكون بطنها مرتفعة وبيضاوية ولا تكون كبيرة.
  • تميل الأم الحامل في بنت لأكل الحلويات و بشراهة أما الأم الحامل في صبي فتميل الي اكل الحوادق، ويزيد وزن الأم الحامل في صبي بشكل ملفت و قد تخسر تناسق جسمها.
  • الغثيان والقئ المشهورين بأنهم من علامات الحمل تشتد بقوة عندما تكون الأم حامل في بنت أما الصبي لعلامات الغثيان في حمله تكون خفيفة للغاية.
  • من الأمور المضحكه أن يكون حجم الأنف من العلامات التي تميز حمل البنت عن الصبي فعندما تورم أنف الأم يكون الحمل صبيا بلا جدال أما بقاء الأنف كما هي محافظة على جمال الأم فهو حمل البنت.
  • ضعف الشعر وتساقطة وبهتان لونه يكون دليلاً على حمل الصبي أما تحسن أحواله ولمعانه فيكون بسبب حمل البنت، وزيادة شعر الجسم مرتبطة بحمل الصبي و بقائة على حالة يكون حملا في بنت.
  • حجم الصدر يختلف فنجد في حمل الصبي أن الصدر الأيسر أكبر من الأيمن وفي حمل البنت فالعكس صحيح الصدر الأيمن يكون أكبر من الأيسر.
  • إذا امتلأ وجه الأم وأصبح منيرا مستديرا كان الجنين بنت أما إذا ظل وجه الأم كما هو فالجنين صبي.

تتم معرفة نوع الجنين من خلال الطبيب في نهاية الشهر الثالث وبداية الشهر الرابع من خلال جهاز الألترا ساوند أو السونار ويمكن أيضاً معرفته من خلال تحليل الدم للكروموسومات وتكون نتائجه مؤكده بنسبة ٩٩٪ ويكون التحليل في نهاية الشهر الثالث.

طرق شعبية لمعرفة نوع الجنين

تعتمد الوصفات الشعبية على الخبرات السابقة من أمهات مروا بالحمل والولادة من قبل بإعطاء الإحتمالات المتكررة في معرفة المعلومات، تلك الإحتمالات قد تسئ وقد تخطئ وإليكي بعضهم

  • تقوم الأم بجمع عينة بول في الصباح الباكر وبدون حتى شرب الماء وتضع في كوب أخر كمية مماثلة لما جمع ولكن بيكربونات صوديوم، قومي بإضافة البول بالتدريج على بيكربونات الصوديوم إذا حدث فوران كان الجنين صبي وإذا لم يحدث كانت بنت.
  • بالنظر إلى سرة الأم إذا كان الخط  الخارج من السرة غامق يميل الي السواد ويتجه لأسفل البطن فالجنين صبي أما إذا كان أفتح ومتجه الي فوق البطن فهي بنت.
  • تميل الأم في حمل الصبي الي النوم على جنبها الأيسر، أما في حمل البنت فهي تنام على أي وضع.
  • وضع  جزء صغير من صودا الخبز ووضع بعض قطرات من بول الأم عليها إذا اختفت بالجنين صبي.

قال المولي عز وجل “يهب لمن يشاء إناث ويهب لمن يشاء الذكور ” صدق الله العظيم، ليس هناك فرق بين الصبي أو البنت الأختلاف سيكون بحسن التربية و الأخلاق الكريمة، رزق الله الجميع بالذرية الصالحة.

أقرائي ايضاً: أعراض الحمل في الأسبوع الأول

أنشطة ترفيهيه لأطفال الروضة

يلزم تقديم الرعاية اللازمة لنشأة الطفل بشكل صحيح، حيث يعتبر البداية في بناء أساس لمجتمع متميز، وقد جاهد العديد من الآباء لتعليم أطفالهم في بيئة سليمة نفسيا، وإتباع مختلف الأنظمة الصحية لهم، والتي من الممكن تحسينها عبر الوسائل التعليمية المختلفة بإختلاف المراحل العمرية.

كما يوجد لدي الطفل قوة فائقة ونشاط متميز في تلك المرحلة، حيث يمكنه الاستيعاب بأسهل الطرق وبسرعة فائقة، كما تم توجيه العديد من النصائح للآباء للعمل علي تفعيل طاقتهم واستغلالها بصورة سليمة.

وفي حالة عدم ذهاب الطفل للروضة، هنا تحدث العديد من المشاكل التي تستلزم اهتمام الآباء بتقديم رعاية وأنشطة خاصة مفيدة للطفل فمثلا في حالة ما تمر به البلاد من أزمة كورونا.

بعض الأنشطة الترفيهية للطفل

الرسم والتلوين

  • يترك الرسم طابع السحر لدي الطفل، كما يؤثر بشكل فعال في بناء شخصيته، ويساعد في استيعاب الطفل وتعمل الأم علي تحديد الألوان المفضلة لدي طفلها عبر تلك الطريقة، مما يساهم في اختيار وتنسيق ملابسه وشعوره بالراحة.
  • يعمل علي التحكم في أصابع الطفل بالقلم، وتمرينه علي الكتابة بصورة غير واضحة في بداية الأمر.

القراءة

  • من الأنشطة المفيدة في تلك المرحلة، ويلزم في تلك المرحلة القيام بحث الطفل علي القراءة ورواية نوع معين من القصص الذي يعمل علي جذب انتباهه، حتي يقوم الطفل بدوره للتوجه للقراءة، كما يفضل وضع نوع من المؤثرات الصوتية عند القيام بالقراءة، ويعمل ذللك علي إكساب الطفل المزيد من الخبرات.

الأفلام السينمائية والكرتون

  • يلزم علي الآباء التحاور مع الأطفال بعد مشاهدة تلك الأفلام، كما يجب وضع بعض المبادئ اللازم ترسيخها وتجنب الأخرى.
  • كما اتبع البعض الأسلوب التمثيلي لأفلام الكرتون في المنازل والمجسمات، كذلك شجع الكثير علي الذهاب لمسرح الأطفال، واستخدم العديد العرائس في إعطاء الدروس المفيدة للطفل.

ممارسة الرياضة

  • اتبع البعض أسلوب العقل السليم في الجسم السليم، فإذا التزم الصغير بالأنشطة الرياضية المختلفة، فإنه سيحصل علي جسد معافي وسليم من الأمراض عندما يكبر، كما تساهم الرياضة في بث الروح الرياضية، تنشيط عملية التعاون منذ الصغر، الاهتمام بالوقت.

الحرف اليدوية

  • تظل تلك الفكرة مصدر النجاح الدائم، التي تحث الطفل علي إطلاق غريزة الإبداع بداخله وتقوم علي العديد من الطرق منها:
  • العملية التركيبية مثل ألعاب البازل، والتي يعمل الطفل علي إعدادها وجمعها ليحصل علي مفهوم وشكل معين، ويقوم بتشكيلها من الصلصال أو مواد لاصقة، وتسمي تلك العملية بالقص واللصق والتي يستغلها الآباء في تنشيط فكر الطفل وتدريبه علي التحدث بأسلوب لبق.
  • كما يمنح الطفل صندوق معين يتم تشكيله وفق رسومات معينة، تستعمل في تخزين العديد من المستلزمات.
  • كما يتم تعليم الفتيات كيفية إعداد الوجبات التي تنال رضا أفراد الأسرة، أو الأنشطة البسيطة كالإكسسورات المختلفة.

ألعاب الألغاز

  • تعمل تلك الألعاب علي رفع كفاءه الطفل وتنمية مهاراته، من حيث الفكرة وسرعة البديهة، كما ترفع مستوي التركيز، ويساهم ذلك في إفادته عند انتقاله من مرحلة لأخري.
  • توجد بعض الألعاب التي يقوم بها الآباء تساهم في بث روح الدفء بالنسبة للطفل، فعلي سبيل المثال لعبة الكلمات التي تستلزم جذب انتباهه والقيام بعملية تفكير لمعرفة الحروف والكلمات المطلوبة.

فوائد الأنشطة التعليمية في مرحلة رياض الأطفال

  • تعمل علي تحديد الفروق المتواجدة بين طفل وآخر وكذلك القدرات، وتظهر الهواية التي يلزم تنميتها.
  • تبين قدرة الطفل علي الإفصاح والتجاوب مع الآخرين، والتشجيع علي تعلم الكثير من مختلف الجوانب.
  • تنمي روح الابتكار والفكر، وتجنب العنف.

ما هي مدينة التلال السبع؟

تعد مدينة روما عاصمة إيطاليا ومن المدن التي جاهد الكثير من أجل الذهاب لها والتعرف على الطبيعة الخاصة به، كما وجد العديد من الحضارات العظيمة بالإضافة إلى ان جاءت فترة كانت تعد ملجأ للكنائس الكاثوليكية التي توجد في روما، كما يأتي إليها الكثير من الناس من كل أنحاء العالم نظراً لكونها مكان مميز يرفع من انجازها الفكري والفني، بالإضافة إلى كونها عاصمة سياسية عظيمة كما اعتبرت منبع للدين الروحي في السنوات الماضية.

معلومات عن مدينة روما

  • تعد روما من الأماكن التي تتصف بالجمال والجاذبية مما يؤدي إلى جذب العديد من السائحين ولذلك سميت بمدينة التلال السبع.
  • وقد سميت بهذا الاسم لأنها تحتوي على عدد من التلال يصل عددها إلى سبعة تلال وتم بناء مدينة روما على بعض الجبال التي تحيط بها.
  • وتم تشييد مدينة روما من أجل وضع اليد على الضفاف الخاصة بنهر التيبر والدفاع عن المدينة.
  • ويوجد ست هضبات أخرى، وهما هضبة إس كيلين وكيلات وفيمينال وكايلانا واقنتين، وهذه الهضاب تتميز بالارتفاع حيث ارتفعت أيضاً على الاماكن التي تتميز بالارتفاع التي كانت تستخدم للعبادة وتقديم التضحيات والعبادات للآلهة.

جغرافية روما

  • ترجع نشأة واكتشاف روما إلى إقليم يسمى لاتشيو الذي ينتمي إلى شبه الجزيرة الإيطالية كما تبعد عن البحر التيران بحوالي 24 كيلو متر.
  • تصل مساحة دولة روما إلى 1,285 كم2.
  • كما تقع مدينة روما على الضفة التابعة لنهر التيبر.
  • يتصف مناخ مدينة روما بأنه مناخ حار حيث تصل درجة الحرارة إلى 24 درجة والجفاف صيفاً وفي فصل الربيع والخريف بارتفاع درجة الحرارة و تنخفض درجة الحرارة ليلاً نتيجة لمجيء الرياح من البحر التيراني وفي الشتاء تكون درجة الحرارة 10 درجة مئوية.
  • كان يسيطر على مدينة روما ملوك الاتروسكي، ومن ثم تم حكمها من قبل الاباطرة بعد حكم الامبراطور أغسطس، ومن هنا أصبحت روما صاحبة مركز حضارياً شديد الأهمية.
  • ثم تولى قسطنطين حكم روما وجعل الديانة المسيحية دين رئيسي للمدينة وجعل القسطنطينية عاصمة لروما من ناحية الشرق لكي يسهل عملية السيطرة على كافة أرجاء المدينة.
  • بعد سنوات عديدة حدث الكثير من المشاكل في مدينة روما نتيجة للانقسامات الدينية، التي أدت إلى سقوط المدينة ثم  بدأ عصر جديد في مدينة روما سمي بعصر النهضة تم فيها ممارسة الشعائر الدينية البابوية، ومن ثم تم اعلان الجمهورية في المدينة نتيجة للثورة التي أدت إلى إخراج الباباوية من المدينة وقد تعرضت روما للعديد من الهجمات الفرنسية ولكن انتصرت روما على فرنسا وتم اعلان الجمهورية وتم اعلان روما كعاصمة لإيطاليا.
  • تم تأسيس مدينة روما من قبل الرومولوس ولكن تم نفي ذلك وتأكيد أن نشأتها ترجع للتجارة الخاصة بالملح.

السياحة في مدينة التلال السبع

  • يوجد بمدينة روما العديد من المعالم الاثرية والعديد من المعالم الهندسية التي ترجع نشأتها إلى العديد من السنوات السابقة وخاصةً في عصر النهضة.
  • تعتبر مصدر سياحي نتيجة لجمالها ووجود العديد من المناطق المتميزة التي من كثرتها يصعب التعرف عليها بسهولة.
  • وجود بها قلعة سانت انجلو التي توجد على ضفة نه  التيبر، ومعبد البانثيون التي يعد من أشهر المعابد الرومانية بالإضافة إلى نافورة تريفي المشهورة على مستوى العالم كله، كما يوجد بها أيضاً منتدى يسمى المنتدى الروماني.
  • وبناءاً على مما سبق نستنج أن مدينة روما من المدن التي تتميز بجمالها الخلاب على مستوى العالم مما يجعل الكثير من السياح الذهاب إليها وتميزها بالعديد من المعالم الأثرية والهندسية.