بعض النصائح بخصوص سنة أولى أمومة

بعض النصائح بخصوص سنة أولى أمومة

مهمة شاقة هي الإنتقال من مرحلة الاعتماد على الأهل أو على الزوج لمرحلة تحمل المسؤولية الكاملة، فبمجرد انتقال الزوجة إلى مرحلة الأمومة تتغير حياتها لتحمل الكثير من الواجبات والمسؤوليات اتجاه طفلها، السنة الأولي من الإنجاب وخاصة الطفل الأول هي الأصعب على الإطلاق، لذا سوف نستعرض بعض النصائح بخصوص سنة أولي أمومة.

أخطاء يجب تفاديها سنة أولى أمومة

  • الرضاعة الطبيعية تؤثر بشكل إيجابي على جهاز مناعة طفلك مدى الحياة، فنرجو منك الحفاظ عليها لا داعي للجوء إلى الحليب الصناعي على الأقل لمدة الستة أشهر الأولي.
  • ليس دائماً بكاء الطفل رغبة في الرضاعة،  فقد يكون أحياناً بسبب بعض مشاكل الهضم أو الرغبة في الإنضمام الى صدر أمه أو الرغبة في النوم.
  • أثبتت دراسات طبية أن التعقيم والنظافة الشديدة لكل ما يخص الطفل قد يكون في غير صالحة، فبعض الجراثيم قد تساعد على تنشيط جهاز المناعة للطفل.
  • تعريض الطفل لتغير الشديد في درجة الحرارة قد يكون خطراً عليه فيجب على الأم مراعاة كمية الملابس التي يلبسها الطفل و درجة الحرارة من حوله حتى لا يكون عرضة لارتفاع درجة الحرارة أو الإصابة بالبرد.
  • الاستحمام يكون في مكان دافئ بأستخدام منتجات مخصصة للأطفال، ويجب مراعاة الجو الخارجي الخاص بالمناخ.

بعض النصائح بخصوص سنة أولى أمومة

  • إدخال الطعام الصلب يبدأ بعد ستة أشهر من الرضاعة الكاملة، والبداية تكون ببعض الأطعمة المهروسة أو الزبادي والأشياء خفيفة الهضم.
  • الرضاعة تكون كل ساعتين وتستمر حتى يترك الطفل ثديك ويجب مساعدته على التجشؤ بعد الانتهاء منها حتى تطمئن أن الحليب قد نزل إلى المعدة دون مشاكل.
  • لا تنزعجي من أرق طفلك ليلا فهو يحتاج إلى الرضاعة التي تساعدة على النمو، فكوني مهيأة لذلك.
  • الأسابيع الأولي في حياة الطفل لا يستطيع فيها رؤية الأشياء البعيدة عنه فمدي رؤيته لا يتعدي ال٣٠ سنتيمتر، ولكن يعلم جيداً بوجودك من خلال رائحتك.
  • الأهتمام بتوفير منتجات تعتني ببشرة طفلك تكون مخصصة للأطفال خالية من المواد الكيميائية للعناية بجلدة وخاصة منطقة الحفاضات.
  • لا تجعلي شغلك الشاغل في الأسابيع الأولي من الولادة هو وزن الطفل لأنه في البداية يستفيد من الرضاعة بشكل آخر.
  • توقيت سقوط السرة الطبيعي يتراوح بين أسبوع إلى عشرة أيام وقد تزيد قليلا ويمكنك اللجوء الى الطبيب إذا شعرت بطول المدة أكثر من اللازم.
  • لا  تقلقي من اللون الأخضر لبراز طفلك في أول أربع أيام فهو أمر طبيعي و سيتحول للون الطبيعي بعد ذلك دون تدخل منك.
  • الزغطة أمر طبيعي اتركيها لشائنها وسوف تتوقف تلقائياً.
  • الأطفال يحبون عادة مص الأصابع، فليس كل مرة يكون الأمر مرتبط بالرغبة في الرضاعة الرغبة في الرضاعة قد يصحبها البكاء.

ماذا يجب على الأم فعله؟

  • يجب الاهتمام بحالتك النفسية، البعد عن التوتر و عن ما يثير غضبك ليس مهماً لك وحدك إنما هو مهم لطفلك أيضاً.
  • استفيدي ببعض الكتب المخصصة لمثل تلك النصائح، فقد تكون بها معلومات أكثر دقة من تلك التي سوف تحصلين عليها من أحدى صديقاتك.
  • ماتأكلين سوف يصل لطفلك بصورة غير مباشرة كما لو كان بداخلك فاهتمي بنوعية الطعام الصحي مثل فترة الحمل و ابتعدي تماماً عن التدخين والكحول.
  • ممارسة الرياضة مستمرة فهي تؤدي إلي التوازن في يومك و تنشق الهواء النقي يساعد على صفاء ذهنك.

سوف تسمعين الكثير من النصائح والمعلومات حول طفلك إن كانت حول معدل نومه أو وزنة أو عدد الرضعات الواجب تناولها، لكن يجب أن تعلمي أن لكل طفل طبيعة مختلفة عن غيرة و لا يجب أن يكون معدل نوم طفلك مثل معدل نوم أبن جارتك، لذا لا تنزعجي ولا تقلقي فأنتي تفعلين كل ما تستطيعين لأجله فهو أهم شخص في حياتك الأن. 

مروة صديق

مروة صديق

%d مدونون معجبون بهذه: