أعراض الحمل في الأسبوع الأول

الحمل شيء عارض يحدث داخل جسم المرأة لذل يمون له أعراض متعددة يجب على السيدة أن نتبه لها خاصة إذا كانت تقوم بانتظار هذا الحمل، وقد تتنوع هذه الأعراض من أعراض ظاهرة مثل العين أو انسداد الأنف أو النفور من بعض الأطعمة أو الشعور بالغثيان، أو تكون غير ظاهرة مثل انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها عن موعدها، أو تقلصات أسفل البطن، وإليك عزيزتي المرأة بعض الأعراض البسيطة في الأسبوع الأول من الحمل.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول من الحمل

  1. تأخر الدورة الشهرية فإذا كانت المرأة تنتظر الحمل فعليها تحديد موعد آخر دورة شهرية حتى تعرف هل تأخرت الدورة هذا الشهر أم لا حتى تحسب موعد بداية الحمل بدقة.
  2. ظهور تقلصات أسفل البطن تشبه التقلصات التي كانت تصاحب الدورة الشهرية والإحساس بالانتفاخ، وذلك لأن هرمون الحمل يفرز بقوة.
  3. زيادة معدل ضربات القلب مما يشعر المرأة بالتعب والإرهاق، بالإضافة لارتفاع طفيف في درجات الحرارة، مما يدفع السيدات في بداية الحمل إلي النوع لفترات طويلة، فيما يعرف بوخم الحمل.
  4. النفور من بعض الأطعمة أو الإقبال على البعض الآخر مع الميل للغثيان، وهذا ما يسمى عند العامة بالوحم.
  5. كثرة التبول والرغبة في إفراغ المثانة ويعتبر هذا من أكثر علامات الحمل شيوعا بين النساء.
  6. الرغبة في القئ وغالبا يكون في الصباح الباكر وقد يحدث على مدار اليوم.
  7. بعض النساء يشعرن بألم في الثديين أو بعض التورم في الحلمة أو الحكة مع زيادة حجم الثديين وهذا من أهم علامات الحمل في الأسبوع الأول والثاني من الحمل.
  8. الصداع الدائم والدوار وقد يحدث عند بعض السيدات نزيف طفيف في اللثة.
  9. للحمل أعراض عديدة خاصة في بدايته علي العين حيث يؤدي عند بعض السيدات إلى انحراف الرؤية عن المعدل الطبيعي لها.

التأكد من الحمل

عند حدوث أحد هذه الأعراض مع عدم وجود الدورة الشهرية، ينصح أولا إما بإجراء اختبار حمل منزلي أو القيام بالتحليل المعملي وكلاهما يؤكد الحمل إن شاء الله وبعدها لابد من مراجعة الطبيب لمتابعة الحمل.

نصائح تقدم للأم الحامل

عند التأكد من حدوث الحمل لابد من تقديم مجموعة من النصائح للأم الحامل ومنها:

  • التثقيف والقراءة عما تمر به من أعراض
  • التغذية السليمة واتباع إرشادات الطبيب
  • التغذية السليمة فالجنين ينمو ويكبر معتمدا على ما يتناوله من خلال ما تتناوليه أنت من غذاء واعلمي عزيزتي الأم الحامل، إن سوء التغذية قد يؤدي إلي تشويهات في الجنين أو الإجهاض، وهذا ما نريد الابتعاد عنه.
  • احرصي علي أن يتضمن الغذاء الذي تتناوليه الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات خاصة فيتامين ب 12 و ب 9
  • اشربي كثير من السوائل فالجسم يحتوي علي 70% ماء وكذلك الجنين.
  • ابتعدي عن الوجبات الجاهزة لأنها تعطي دهون وتزيد من حساسية المعدة واحرصي على تناول السلطات والخضراوات.
  • ابتعدي قدر الإمكان عن أي مصدر من مصادر التلوث، وإن كنت ممن تتناولن الكحوليات أو تقمن بالتدخين فعليك التوقف فوراً.
  • وحاولي أن تأخذي القدر الكافي من النوم حتي يقوي العمود الفقري على تحمل الجنين لذلك ينصح الأطباء بكثرة عدد ساعات النوم في الفترة الأولى من الحمل.