نتيجة الدبلومات الفنية لعام 2020 – الخبر الأكيد

تم ظهور نتيجة الدبلومات الفنية وللإطلاع عليها أضغط هنا

يترقب أهالي طلاب الدبلومات الفنية الزراعية والصناعية والتجارية والفندقية صدور نتائج ابنائهم والتي كان من المقرر ظهورها اليوم في تمام الساعة 12 ونصف، ولكن حتى الآن وسط كثير من الشائعات فالنتيجة لم تظهر بعد على الموقع الرسمي.

صدور نتائج أوائل الدبلومات الفنية

رغم ان نتيجة الطلاب لم تظهر بعد، الا انه قد تم الإعلان الرسمي عن أسماء أوائل الدبلومات الفنية، بعد اعتماد الدكتور طارق شوقى وزير التربية والتعليم والتعليم الفني،اليوم، نتيجة الدبلومات الفنية للعام الدراسى 2019 – 2020 للدور الأول.

بعض النصائح لتنشئة طفل ذكي ومميز

الجميع يتمنى أن يكون طفلة الأفضل والأذكى بين من هم فى مثل سنه من أطفال الأصدقاء أو الأقارب، لكن يجب عليك إدراك قدرات طفلك واحترامها، فكل طفل له موهبته الخاصة التي تختلف عن الأخر، ولكن عندما  تلاحظ في طفلك سرعة البديهة أو نسبة الذكاء الأعلى نسبياً بين أقرانه  يمكنك العمل عليها وتنميه هذا الذكاء و تنشئة طفل ذكي ومميز عن الأخرين.

بعض النصائح لتنشئة طفل ذكي ومميز

القراءة 

التعود على القراءة اليومية مع طفلك، كل على حسب سنه فإذا بدأت تلك العادة في السن الصغير للطفل فعليك البدء بالكتب التي بها صور مجسمة فهي تجذب الطفل كثيراً و تساعدة على التأمل والتفكير ثم يتطور الأمر في طبيعة الكتاب الذي تقرأه معه حتى يبدأ هو القراءة بنفسه ويجب أن تكون مستمعا جيداً له.

الموسيقى

أكدت أبحاث أوروبية عن أهمية الاستماع أو تعلم الموسيقي وخاصة الكلاسيكية، وبعمل بعض اختبارات الذكاء لمجموعة من الأطفال كان من بينهم أطفال تمارس الموسيقى أو تحب الأستماع اليها، كانت النتائج دائماً تفوق هؤلاء الأطفال على زملائهم مؤكدين أهمية الموسيقى في توسيع المدارك.

الانضباط والالتزام 

كلما تربي الطفل في وسط انضباط والتزامات محددة لكل فرد من الأسرة كلما كان مبدعا وأكثر ذكاء، فالحياة العشوائية تؤثر بالسلب على تفكير الطفل و سرعة بديهته أما الانضباط يساعده على تنظيم وقته وتحمل مسؤولية واجباته مما يساهم في رفع معدل تحصيله و ذكائه الدراسي والاجتماعى على حد سواء.

الاستقرار والسعادة

الإستقرار الأسرى وانتشار الحب والتعاطف بين أفراد الأسرة يجعل ذهن الطفل صافياً و مستعدا لاكتشاف أمور الحياة بكل سهولة، المشاكل الأسرية لها تأثير سئ للغاية على تطور ذكاء الطفل أو تحصيلة الدراسي.

عدد ساعات النوم 

يجب الإلتزام بعدد ساعات النوم الخاصة بكل عمر في الجدول الخاص بذلك وفي كل الأحوال لا يمكن أن يقل عدد ساعات النوم عن ثماني أو عشر ساعات يومياً، فنقص عدد ساعات النوم عن المفترض يؤدي إلى فقد التركيز وفقد الإنتباه الى الكثير من الأشياء.

ممارسة الرياضة

أوضحت الأبحاث الطبية أن ممارسة الرياضة تزيد من معدل تدفق الدم إلى المخ، لذا فقد وجد أن سرعة تحصيل الطفل لبعض الأمور الدراسية تزداد بعد ممارسة الرياضة.

تنظيم مشاهدة التلفاز

بعض الافكار الخاطئة تطالب بمنع مشاهدة الطفل للتلفاز ولكن هذا الأمر ليس بالأمر السليم، حيث أن مشاهدة بعض الأفلام الكرتونية قد ينمي خيال الطفل المرتبط بالذكاء وقد يحصل الطفل على معلومة مفيدة من خلال مشاهدة أحد برامج الأطفال على التلفاز ولكن يجب التحكم في عدد ساعات المشاهدة عن ألا تزيد على ساعتين يومياً متفرقين و يجب أن لا يتناول الطعام أمام التلفاز مع مراعاة متابعة ما يشاهده.

العاب الذكاء

تنتشر الألعاب التى تساعد على تنمية ذكاء الطفل، فيجب عليكي دمجها وسط الألعاب التقليدية فعند الذهاب إلى محال الألعاب قد يختار طفلك الألعاب المتعارف عليها لسنه وعليكي تشجيعه لأخذ أحد العاب تنمية الذكاء معهم.

مراعاة اهتماماته ومواهبه

لا يجب أن يمضي الطفل مرحلة طفولته بين الدراسة والاستكشاف، فالطفل له اهتمامات يجب مراعاتها سواء كانت اهتمامات رياضية أو فنية فتلك الاهتمامات هي بمثابة الفواصل التي يستعيد طاقته من خلالها للعمل الجاد من جديد.

البرامج الأكاديمية الخاصة بالذكاء 

توجد العديد من الأماكن التعليمية التي تهتم بالبرامج الدولية الخاصة بتنمية الذكاء وتعلم الرياضيات، فإن كان طفلك محب للحسابات والرياضيات فاعملي على انضمامه لها فسيكون لها تأثيراً جيد عليه.

المشاركة في الأعمال المنزلية

حتى وإن كان صبيا، مشاركته في ترتيب غرفته بعد اللعب بها ينمي تركيزة فإذا طلبتي منه إعادة كل شئ إلى مكانه سوف يجعله يركز جيداً إين كانت كل قطعة قبل اللعب لاعادتها.

المهارات الإجتماعية أيضاً لها تأثيرها الجيد على ذكاء الطفل واكتساب الخبرات منذ سن صغير، مشاركته في مساعدة الآخرين و حل المشاكل يكون لها تأثير كبير على أفكاره و استخدام عقله و تنمية ذكائه.

اقرائي أيضاً: مقال عن تنمية ذكاء الطفل الرضيع.

دور الأم في تربية الولد

للأم دورا عظيم في نشأة الولد حتى يصبح رجلاً، فإما أن تجعل منه ديكتاتورا قاسياً أو تجعل منه رجل صالح يحنو على الجميع، دور الأب لا يقل أهمية عن دورها وخاصة في تربية الولد لكن الأم دائماً هي الأساس.

بعض نصائح للأم في تربية الولد

  • اجعلى ابنك يحبك ويحترمك، فالحب والاحترام سيكون لهم تأثيرا كبيراً على تصرفاته خوفاً على جرح مشاعرك إذا أخطأ.
  • علميه المدح والكلام الذي يعطي طاقه إيجابية فقد يساعدة ذلك على توطيد علاقتة بشريكة حياته فيما بعد.
  • التواصل الجسدي مهم، فيمكنك التعبير عن حبك له بالاحضان والقبلات لتشعرية بالأمان الدائم.
  • علميه الاعتذار، فإذا أخطأ لا تمرري الأمر دون أن تجعلية يعتذر عن ما فعل.
  • احترام رأي الأخرين والتعود على النقاش عند الأختلاف أمر يبعده كل البعد عن الديكتاتورية في أرائه فيما بعد.
  • إذا كان له أخوات بنات فلابد من المساواة بينهم في كل الأمور وفي كل المسئوليات، وإذا لم يكن حدثيه دائماً عن المساواة بين الولد والبنت في كل شئ.
  • لا بد أن يعلم أن الخوف و البكاء مشاعر لا تقتصر على البنات بل هي مشاعر آدميه تجوز للجميع ولا تنقص من ذكورته أو تقلل من شأنه.
  • علميه الكرم في كل شئ، الكرم في الأخلاق والكرم في الماديات فسيكون ذلك منهجه مع زوجته وأولاده فيما بعد.
  • يجب أن يفتخر بكى و بعملك وبقصة نجاحك ليعلم أن المرأة لها دور هام فى المجتمع.
  • استوعبي رغبته الزائده في الحركة والاكتشافات والتجربة، فهي طبيعة في الذكور يمكن تحجيمها ولكن لا يمكن منعها.

أخطاء لا يجب الوقوع بها في تربية الولد

  • لا يجب التعامل مع الولد على أنه غير معرض للمخاطر لأنه ولد، فللأسف الولد معرض للتحرش الجنسي والخطف والاعتداء مثله مثل البنت، فيجب دائماً تعليمه الحرص وعدم التحدث مع الغرباء بدون محو شخصيته.
  • امنحيه الثقة والحرية لكن بحدود، فقد تكون الحرية الغير مراقبة بداية لطريق غير سليم قد يسلكه ويكون قد خرج من تحت نطاق السيطرة عليه.
  • لا يجب إجباره على الرياضات القتالية، فقد يكون صاحب موهبه فنيه وهذا لن ينتقص من رجولته شئ لذا يجب تركه يختار ما يحب.
  • كبت المخاوف والمشاعر ليس فصالحه، فدائماً اتركي له مساحة للتعبير عن ما يشعر بأريحية.
  • أيضاً التعامل القاسى معهم والعقاب المضاعف بحجة أن يصبح رجلاً، يجعله رجل غير سوى قد يصبح عديم الشخصية أو شخص عنيف.
  • الإطلاع على المقالات العلمية لمعرفة كيف تخبرين ابنك بشئونه الجنسية أمر هام فالولد يكون أكثر فضول في استفساراته عن البنت.
  • علميه مثل ابنتك أنه يجب عليه أخبارك بكل شئ يحدث له وأنكم اصدقاء وأنه لا يجب  عليه أن يخشي أحد سوى الله عز وجل.
  • احترام المعلم أمراً لابد أن يبدأ تعلمه منك، فذلك سوف يؤثر بتصرفاته في سن المراهقة إذا تواجد حوله أصدقاء السوء.
  • يجب الحرص عند الحديث أمامهم مع أحد صديقاتك أو اقاربك، فلا يجب تكرار كلمة (أنه بأمان أنه ولد) فتلك الكلمة تساعده على دخول مغامرات غير محسوبة قد تكون عواقبها وخيمة.
  • تعليم أمور دينه أمراً غاية فالأهميه، فسواء الدين الإسلامي  أو  الدين المسيحي يضع قواعد احترام الشخص لنفسه والآخرين.

الأم دورها هام في تربية الأولاد، فهي من تبقى معهم معظم الوقت وهي من تتابع أحوالهم الدراسية ونشاطاتهم المختلفة بحكم انشغال الأب بأعماله الخارجية، فالأم هي عمود البيت  وحب الأولاد لها سوف يكون وسيلة إقناعهم دائماً بالبعد عن كل ما قد يضرهم، التقرب إلى الله وسيلة هامة أيضاً للحفاظ على الأخلاق النبيلة في تصرفاتهم، أعان الله كل أم وكل أب على إخراج جيل صالح للمجتمع.

اقرائي أيضاً: مقال في دور الأم في تربية البنت.

احذرى… أمراض قد تصيبك أثناء الحمل

فترة الحمل هي فترة حرجة وإن مرت بسلام، ففي تلك الفترة تتحمل المرأة مسؤولية مضاعفة فلابد من الحرص في طعامها ونشاطاتها وفي كل شيء، لأن تأثير كل ماحولها إن كان سيئاً فلن يضرها وحدها لكن قد يصيب جنينها أيضاً، لذا جمعنا في هذا المقال بعض الأمراض الشهيرة التي قد تصيبك أثناء الحمل وطرق الوقايه منها.

احذري…أمراض قد تصيبك أثناء الحمل 

ارتفاع ضغط الدم

  • إياك والتعرض لإرتفاع ضغط الدم فهو من المشاكل ذات العواقب الوخيمة.
  • إذا شعرت بالصداع الغير مبرر مع زغللة في العين، ألم في فم المعدة وغثيان فتلك قد تكون اعراض ارتفاع ضغط الدم.
  • إذا كنتي تعرضتي لإرتفاع ضغط الدم سابقا  و قبل الحمل فيجب الحرص على متابعته أثناء الحمل.
  • حدوث نزيف مفاجئ من غير أي أسباب نسائية يكون بسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • متابعة حالة الجنين و الضغط باستمرار و الحظر عند التعرض للتورم يكون وقاية لما يسمي بتسمم الحمل الذي ينتج عن ارتفاع ضغط الدم وقد يؤدي إلى وفاة الأم أو الجنين.

انيميا الحمل 

  • قد يصاحب الحمل عدم رغبة الأم في الأكل بشكل جيد مما يعرضها للإصابة بالأنيميا.
  • التحاليل الدورية التي تطلب من الطبيب ومنها صورة الدم توضح إن كانت الأم مصابة بالأنيميا أم لا في حالة الإصابة يضع الطبيب نظام غذائي للأم وبعض المكملات والڤيتامينات للتخلص من الانيميا.
  • تسبب الأنيميا أعراض الإرهاق العامة للأم وقلة الجهد مع الإصابة بالصداع.
  • الأنيميا عند الأم قد تنتقل للجنين متسببة في نقص حجمه أو ضعف نموه الذهني وهنا تكمن خطورتها.
  • يجب الحرص على التغذية السليمة  الصحية طوال فترة الحمل.

سكر الحمل 

  • قد تكون الأم مريضة بداء السكري من قبل الحمل، وهنا يجب المتابعة مع طبيب للعمل على ضبط نسبة السكر في الدم والمحافظة عليه خلال فترة الحمل حتى لا يكون الجنين عرضة للتشوهات الخلقية.
  • أو قد تصاب الأم بالسكري أثناء فترة الحمل وهنا يسمي سكر الحمل، و هذا النوع قد يسبب مشاكل في قلب الجنين وقد يؤدي إلى كبر حجم الجنين أكثر من الطبيعي مما يجعل الولادة الطبيعية صعبة.
  • يجب قياس نسبة السكر في الدم باستمرار طوال فترة الحمل وعند ملاحظة أي ارتفاع به يجب اللجوء للطبيب.
  • بإتباع نظام غذائي صحي يمكن ضبط معدل السكر بالدم و قد يلجأ الطبيب للأنسولين في حالات معينة.

الأمراض المناعية

  • قد تظهر الأمراض المناعية أثناء فترة الحمل لما يطرأ على الجسم من تغير.
  • تتسبب تلك الأمراض بأرتفاع لزوجة الدم و صعوبة سريان الدم في المشيمة.
  • لزوجة الدم تؤدي لمخاطر تجلط الدم في المشيمة وتوقف وصول الغذاء والأكسجين للجنين مما يؤدي إلى وفاة الجنين.
  • في الشهور الأولي يحدث الإجهاض.
  • يجب المتابعة مع الطبيب على جهاز السونار وملاحظة حركة الجنين باستمرار.
  • يلجأ الطبيب الى الأسبرين طوال فترة الحمل وقد يلجأ لإعطاء الأم حقن السيولة التي تؤخذ في البطن وخاصة في الشهور الأخيرة.
  • الحالة النفسية والمجهود البدني الزائد لهما يد في احتمالية ظهور المرض المناعي بشكل عام.

التهاب الكبد الوبائي ب 

  • هو فيروس يصيب الكبد وهو مرض معدي وغالباً ينتقل من الأم إلى الجنين أثناء الولادة.
  • يجب الوقاية من التعرض للعدوى، وتكون العدوى من خلال الدم أو من خلال سوائل جسم شخص مصاب بالفيروس.
  • لذا من المفضل عدم تناول أي طعام خارج المنزل لضمان نظافته و الحرص عند التعامل مع الأخرين.
  • إذا أصيبت الأم يعطي للطفل أجسام مضادة لوقايته من العدوى أثناء الولادة.

المتابعة الجيدة مع الطبيب أثناء الحمل، واتباع نظام غذائي صحي هما كلمتا السر ليمر الحمل بسلامة ودون عناء ومن غير اي مشاكل صحية قد تؤثر عليك أو على طفلك فيما بعد، لذا وجب عليكى الحظر واتباع المطلوب.

دور الأم في تربية البنت

بلا شك أن أي أم تحب اولادها على حد سواء، لكن دائما ما تجد

أن البنت أقرب في علاقتها مع الأم من أخوها الولد فهي تقضي وقتاً أطول معها وتشاركها أحداث حياتها أكثر من الولد، لذا وجب على الأم مراعاة الكثير من الأمور في تربية البنت فهي المسؤول الأول عن تكوين شخصيتها وإظهار جمالها الداخلى والخارجي معا.

نصائح للأم في تربية البنت

  • كوني خير قدوة لها، فكل ما تفعلين يخزن في ذاكرة ابنتك  و سوف تقتاد به فيما بعد دون أن تشعر حتى في أبسط الأمور، تحدثك بصوت منخفض وبطريقة مهذبه مثلاً سيكون أسلوب تحدث ابنتك فيما بعد.
  • من المعتاد أن تكون البنت صاحبة موهبة في أي من الأشغال الفنية فيجب عليك الإنتباه لذلك ومحاولة اكتشاف مواهبها حتى تعملي على تنميتها ويكون ذلك أحسن خيار لشغل أوقات فراغها.
  • لا تنقديها وخاصة أمام الغرباء، فهي تحب أن تظهر في صورة افضل بنت أمام الجميع فإذا كان هناك ما يستدعي النقد عليكي الإنتظار حتى يأتي وقت الخلو بها والتحدث معها.
  • أنواع العقاب مع البنت مختلف،  فمثلاً خصامها وعدم التحدث معها لفترة قصيرة هو الأفضل أما الضرب والسباب فلا يجوز مع البنت أبداً فهذا التصرف قد يؤدي إلى سكوتها على العنف من الآخرين فيما بعد.
  • ارغميها عن طريق احتوائك وتفهمك لها أن تكوني صديقتها الأولي في الحياة، الأولي ولست الوحيدة فيجب أن تصادق من هم في مثل سنها لكن تكوني انتي الأولى دائماً عندما تحتاج الفضفضة أو الحديث حتى وإن كان حديثاً تافه بالنسبة لكى.
  • ابني جدار من الثقة بينك وبينها ولكن احرصي على مراقبة تصرفاتها من بعيد، فهي معرضة للتصرف الغير صائب في تطورات عمرها وعليكى الاستعداد دائماً لإنقاذ الموقف.
  • لا تحاولي مقارنتها بأصدقائها أو أحدي جيرانكم أو اقاربكم سواء في المستوى الدراسي أو في الجمال والأناقة، فأنتي تفقديها ثقتها بنفسها التى لن يستطيع أحد إرجاعها لها بسهولة.
  • تعزيز ثقتها بنفسها لن يأتي إلا بمدحها الدائم، وإذا وجدتي ما يجب نقده أجعلي الكلام محاط بالمدح على قدر المستطاع، مثلا 

” حبيبتي إني أراك دائما متفوقة ولكن يبدو أن يوم امتحان اللغة العربية لم تستطيعي النوم جيداً لذلك كانت درجاتك ضعيفة ويجب تعويضها في المستقبل” بهذا سوف تجعلينها تبذل قصارى جهدها لتكون من المتفوقين.

تعليمها لأمور دينها أمر لابد منه، ويجب أن يكون بطريقة تحببها فيه و تنمي الفضول عندها لمعرفة القصص الدينية المفيدة.

جمال بنتك يشمل جمال الأخلاق وجمال المظهر ونظافتها  ولن  يتأتى ذلك سوى من خلالك، فعليك دائماً التحدث معها ولفت نظرها لكل ماهو في صالحها الآن وفي المستقبل.

علمي بنتك الآتي:

  • غسل أسنانها جيداً كل ليلة قبل النوم، وبعد الأكلات ذات الروائح الكريهة مثل الثوم والبصل.
  • نظافتها الشخصية أمرا لا جدال فيه، فلابد من الاستحمام بعد العرق حيث لايمكن ترك العرق يجف تحت تأثير التكيف مثلاً.
  • نظافة ملابسها أمر هام لا يقل أهمية عن نظافة جسمها فلابد من ارتداء ملابس نظيفة مهندمة بما فيها ملابسها الداخلية.
  • الاهتمام بقص أظافرها و تقليمها باستمرار ومتابعة ذلك حتى لا تغفل عنه.
  • أيضاً الاهتمام برائحة شعرها أمر لابد منه حتى تكون مكتملة في كل شئ.
  • علميها تغسل يديها قبل الوجبات وبعدها غسل جيد.

تستطيعي جعل ابنتك ملكة متوجة ببعض الاهتمام، وما سوف تكتسبه  في طفولتها سوف يظل معها حتى تصبح أمرأة ناضجة وزوجة وأم صالحة، تنفع بيتها وزوجها وتنفع مجتمعها في المستقبل.

اقرائي أيضاً: مقال في دور الأم في تربية الولد.

تنمية ذكاء الطفل الرضيع

ذكاء الطفل يبدأ منذ الشهور الأولي في عمرة ويمكن لما يحيط به من ظروف إما تنمية هذا الذكاء أو إحباطه، فللأم دوراً كبيراً فى ذلك هي أكثر الأشخاص قربا للطفل بالإضافة إلى تمضيتها وقتا طويلا معه تستطيع من خلاله ملاحظة تصرفات طفلها و إكتشاف درجة ذكائه، يمكن للأم ببعض الأمور البسيطة تنمية القدرات العقلية الخاصة بطفلها من خلال التفاصيل الصغيرة اليومية، سوف نقدم بعض النصائح التي قد تساعد الأم على ذلك:

  • تحدثي مع طفلك كما لو كان يفهمك ويفهم ما تقولين فقد تشاركية أفكارك طوال اليوم فهو يحب سماع صوتك.
  • كثرة الكلام مع الطفل تحسن قدراتة اللغوية وقد تكون سبباً رئيسياً في تحدث الطفل مبكراً و تفوقة في اللغة بشكل ملفت.
  • قد تظنين أن طفلك لا يفهم ما تقولين، لكن من المؤكد أن الطفل سوف يستفيد من هذا الحديث حتى وإن كانت استفادته هي إحساسه بالأمان وأنه ليس بمفردة.
  • بعض الموسيقى البسيطة الغير مزعجة والمناسبة لسن طفلك قد تكون بمثابة مهدئ له وقد تعطي له من الإحساس بالأمان والاستقرار ما لا تتخيلين، وخاصة إذا كان فى وقت مكرر يومياً.
  • حاولى  أن تكون تعبيرات وجهك واضحة حين تتحدثين معه فإذا كنتى تخبريه بشئ جيد فحافظي على ابتسامتك عند الحديث وإن كان أمراً غير مفرح فالقليل من مشاعر الحزن على وجهك سوف توصل شعورك ألية.
  • امنعى عنه الشعور بالتوتر والقلق حتى وإن كنتى تعانى منه فهذا الوقت من عمره لايحتاج به سوي الشعور بالأمان.
  • رتبي المنزل المحيط به دائماً و حافظي على وجود بعض الألوان المبهجة حوله في غرفته باستمرار.
  • ابدأي معه رحلة التعرف على الحيوانات الأليفة وتحبيبه فيها، حتى وإن كان بالصور أو المجسمات.
  • حافظى على غذائه الصحى الذي يساعد كثيراً في التطور  السليم لنموه العقلي.

القراءة والقصص المسلية هي أمر هام للغاية للتواصل مع طفلك و بعد الشهر الرابع الكتب المجسمة سوف تكون اختيارا رائعا لتسلية طفلك وجذب انتباهه.

أنشطة مناسبة للطفل الرضيع فى عامه الأول

  • طفلك من اليوم الأول و حتى بلوغه الشهرين يبدأ في التطور البصري في البداية يميز بين الضوء والظلام ثم يبدأ في تمييز الإضاءة العاكسة لذا فأن اللعب بنقطة الضوء على الحائط أو بمرآه عاكسة للأضاءة سوف يلفت نظرة كثيراً.
  • في الشهر التالت يستمر التطور البصري فيمكن البدء بلفت نظره للمسافات القريبة والبعيدة، من خلال لعبه من الكور المعلقة بنفس درجة اللون تعلق أمام الطفل أو فوقة يكون الأقرب للطفل هو الدرجة الأغمق من الكرة الملونة والأبعد هي الدرجة الأفتح.
  • أيضاً يمكن اللعب بتحريك العرائس أمام الطفل فحركة العرائس تساعد على لفت نظره وتعرفه على المهارات الحركية.
  • من الشهر الثالث والرابع يجب الاهتمام بوجود الألعاب الملونة والتي تصدر أصواتاً مع محاولة تعليق أي منها بالقرب من الطفل لحسه على محاولة لمسها.
  • من الشهر الرابع والشهر الخامس يمكن للعبة الأجراس المعلقة تسلية الطفل ومساعدته على تحريك يده واستخدام قبضته لشد الحبل و جعل الأجراس تصدر صوتاً مما يساعدة على ربط الأحداث ببعضها.
  • من الشهر السادس وحتى نهاية العام الأول يستطيع الطفل مسك الأشياء و الزحف نحو ألعابه المفضلة لذا طبيعة الألعاب تبدأ في التطور لحسه على التفاعل السريع معها.

كل ما يقدم للطفل في عامه الأول يكون له تأثيراً عليه فيما بعد، فالطفل العندى  و الطفل العصبي وسريع البكاء وأيضاً الطفل الإنطوائي تبدأ شخصيته بالتكون منذ عامة الأول وعادة ما يكون أهم الأسباب هو عدم حرص الأم على التواصل مع طفلها أو تنمية ذكائه وقدراته العقلية في شهوره الأولى.

اقرئي أيضاً: نصائح لتنشئة طفل ذكى ومميز.

أسباب الولادة القيصرية

اللجوء إلى الولادة القيصرية أصبح أمراً منتشراً رغم ما قد تعانيه الأم من مضاعفات بعد الولادة إلا أن المفهوم الراسخ عن الآم الولادة الطبيعية هو السبب الأول لرغبة الأم في الولادة القيصرية، مع العلم أن ألم الولادة الطبيعية يمحى بسهولة بعد الولادة مباشرة أما أثار الولادة القيصرية وألمها تستمر لبضعة أيام بعد الولادة، سوف نتحدث في هذا المقال عن أسباب اللجوء للولادة القيصرية وبعض مخاطرها.

أسباب الولادة القيصرية

  • أسباب غير طبية ويجب على الأم التفكير جيداً قبل إتخاذ قرار اللجوء للولادة القيصرية فقد يكون السبب هو خوفها من ألم الولادة الطبيعية أو رغبتها في الولادة بيوم معين من الشهر مرتبط بيوم خاص بالنسبة لها مثل ذكري ميلادها أو ذكري زواجها.
  • الوزن الزائد للأم قد يكون سبباً في لجوء الطبيب للتفكير في الولادة القيصرية خوفاً من بعض المشاكل التي قد يتسبب الوزن بها في الولادة الطبيعية.
  • الولادة القيصرية للأم من قبل، فإذا كانت الأم قد لجأت للولادة القيصرية من قبل فيجب على الطبيب أتباع نفس الطريقه في المرات التالية.
  • وضع الجنين في الرحم إذا لم يكن في الوضعية السليمة للولادة رأسة لأسفل هنا يجب اللجوء إلى الولادة القيصرية فتوجد بعض الوضعيات مثل وضع المؤخرة لا يمكن معها الولادة الطبيعية بسهولة.
  • سن الأم قد يؤثر في قرار الطبيب فأحيأنا سن الأم التي تعدت ال 35 سنة يكون الافضل فيه الولادة القيصرية.

خطوات الولادة القيصرية

  • يقوم طبيب التخدير بتخدير الأم بما يناسب حالتها الصحية، لمدة تتراوح ما بين 35- 40 دقيقة هي مدة عملية الولادة القيصرية.
  • يبدأ الطبيب بشق طبقة الجلد وماتحتها في منطقة أسفل البطن حتى يصل إلى جدار الرحم و يقوم بعمل شق فيه هو الأخر.
  • يقوم بإخراج الجنين من هذا الشق وإخراج المشيمة وقطع الحبل السري.
  •  يقوم الطبيب بخياطة جدار الرحم ثم جدار البطن و وضع دبابيس طبية لغلق الشق وتغطيتة حتى تمام التئام الجرح.

مخاطر الولادة القيصرية

  • يجب تواجد طبيب الأطفال داخل غرفة العمليات أثناء الولادة القيصرية، فأثناء الولادة الطبيعية يخرج الطفل بسبب الضغط أثناء الولادة ليتخلص من السوائل حول الرئتين و مستعدا للتنفس الطبيعي أما في الولادة القيصرية فلا يحدث ذلك ويجب على طبيب الأطفال تفريغ رئتي الطفل فور ولادته.
  • يجب ملاحظة الأم في المستشفى ليلة أو ليلتين للتأكد من سلامتها التامة بعد العملية الجراحية وقد تعانى بعد الألم نتيجة الشق الجراحي ويمكن عندها اللجوء المسكنات.
  • يجب أزالة الضمادات الموضوعة على الشق الجراحي من قبل الطبيب والاطمئنان على الجرح.
  • قد يكون الرحم معرضاً لحدوث قطع أو تمزق في حال تكرار الولادة القيصرية.

ما بعد الولادة القيصرية

  • الأحساس بالألم عند النهوض أو محاولة الحركة وقد يكون ألما شديدا فيرجى الصبر وقد يختفي هذا العرض بعد عدة أيام من الولادة.
  • الشعور بالتنميل أو عدم الإحساس في منطقة الجرح أو الشق الجراحي الذي أخرج منه المولود.
  • إذا لجأت إلى التخدير النصفي فقد تعانى بعد الولادة من ألم في الظهر لعدة أيام.
  • الصيام بعد الولادة القيصرية حتى يطمئن الطبيب على حركة الأمعاء بشكل طبيعي و قد يمتد هذا الأمر لبضعة ساعات فهي تعامل معاملة كافة أنواع العمليات الجراحية.
  • القسطرة البولية أثناء وبعد الولادة لمدة 24 ساعة أمرا لابد منه، والتي قد تسبب لكي شعور غير مريح.
  • قد يصبح الضحك والحكة والعطش أحد أسباب معاناتك بسبب الجرح وما تشعرين به من ألم إذا حدث أيا منهم.
  • سوف تكونى مطالبة بالسير بعد العملية بساعات قليلة داخل أرجاء المستشفى لمساعدتك على التحسن وقد يكون ذلك شاق بوجود الجرح و القسطرة التي لا تزال موجودة.

المقارنة بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية قد تكون ظالمة لأن أي أمرا طبيعيا هو الأمثل، لكن قد تكون الظروف لا تسمح به لذا وجب عليكي التأكد من الطبيب أن الولادة القيصرية هي أمرا لابد منه ولا تلجأي إليها انتي خوفاً من ألم الولادة الطبيعية ضعي طبيبك واقاربك من ذوي الخبرة يساعدوكى على إتخاذ القرار.

تربية الطفل في أول عامين من عمره

تربية الطفل في أول عامين هي أساس البنيان، العامين الأولين في عمر الطفل هما بمثابة التعرف على أمور الحياة المختلفة و كونه طفلا لا يستطيع فعل الكثير فإن تعارفة على الحياة عادة يكون من خلال أمه، فكوني حذرة سيدتي فيما تقدمينه له و في طريقة معاملته حتى تجعلى منه رجلا ناجحا أو امرأة ناجحة في المستقبل.

اليكى بعض النصائح بخصوص 

تربية الطفل في أول عامين من عمره:

  • السن الصغير هو سن اكتساب العادات وليس سن الأوامر، لذا الحرص علي التعود على بعض الأشياء مثل غسيل الأسنان قبل النوم سيكون في صالحك بعد ذلك.
  • قراءة قصة ماقبل النوم هي عادة جميلة تقرب المسافات بين الطفل وأمه تسهل عليه فكرة النوم وتشعره بالأمان.
  • تعلم الترتيب والمساعدة في أعمال المنزل من خلال الأتفاق على أنه بعد الإنتهاء من اللعب سوف يقوم الطفل بتجميع ألعابه في مكان محدد للحفاظ عليها وعلى شكل البيت.
  • التعود على خفض الصوت عند التحدث وعدم الصراخ سوف يأتي بالنظر إليك ومشاهدتك تتحدثين فيقوم بالتحدث بنفس الطريقة.
  • البعد عن التلفاز قدر الإمكان فترك الأم لطفلها أوقات طويلة أمام التلفاز قد تجعل منه طفل متوحد أو انطوائي.
  • تنظيم مواعيد الطعام معرفة الطفل منذ الصغر بأوقات الطعام و أداب الطعام يساعدة كثيراً فيما بعد في التغلب على مختلف مشاكل الشهية سواء ينقصها أو زيادتها.

تغذية الطفل في العامين الأولين من عمره

  • حاولي بقدر الإمكان تطويل فترة الرضاعة الطبيعية، قد تقومى بدعمها باللبن الصناعي أو بعض أنواع الطعام لكن لا غني عن الرضاعة الطبيعية في أول عامين.
  • املأى  البيت بالخضراوات والفواكه الطازجة وقد تستطيعين تقطيعها إلى أشكال محببة و أضافتها إلى بعضها بشكل محبب ليشتهي طفلك أكلها.
  • الألبان المبسترة والزبادي بها فوائد عديدة لطفلك و قد يكون تناولك لها أمامة تشجيعاً كافياً له لتجربته.
  • الأعتدال في النشويات والسكريات من البداية هو ما سيظل طفلك ينمو عليه فلا تجعليه يكتسب عادات غذائية خاطئة ثم تحاولي إصلاحها بعد ذلك.
  • ممنوع منعاً باتاً الأكلات غير الصحية أو الجانك فود والتي لها أضرارها على الكبار فمابالك بالصغار.
  • ليس معدل الأكل اليومي هو مقياس تغذية طفلك، فراقبي معدل أكلة الأسبوعي فهو أصح وأسلم فقد يكون متأهبا للأكل الجيد يوم ويوم آخر غير متأهب العبرة بإجمالي ما تحصل عليه خلال الأسبوع.
  • اجعليه يشاركك في تحضير الطعام بأقل القليل ولو في إمساك الفاكهة والخضار وغسلهما ليشعر بأنه يجب عليه
  • استطعام ما قام بتحضير.

ألعاب تناسب طفلك في عمر العامين

  • يستطيع الطفل في عمر العامين أن يدرك ويتعلم من الألعاب التي تمارسها الأم معه، فيمكن من خلالها تعلم بعض الحروف والألوان.
  • لعبة البازل في حجم صغير أيضاً تناسب هذا العمر كثيراً و تساعده على الانتباه والتركيز.
  • يمكنك تعليمه العد ببعض السبل البسيطة، من خلال المكعبات مثلا يمكن وضع الرقم وامامه نبدأ بعد المكعبات و مطابقتها بالرقم.
  • يمكن تنشيط حركاته من خلال تعلم القفز والنط لأعلى و مسابقات الجري البسيطة التي لا تتسبب في ارهاقة.
  • تعلم ربط الأشياء بالصور مفيدا للغاية فيمكنك احضار سيارته الصغيرة وبعض أنواع الفواكه و وضع صور بها تلك الأشياء وتركة لوضع الصورة والواقع المشابه مع بعضهما البعض.
  • يمتلك الطفل في هذا السن القدرة على استيعاب المسائل الحسابية البسيطة فلا مانع أبدا من محاولة تعريفه لها بشكل مبسط ومن خلال اللعب.

التنمية العاطفية والاجتماعية أيضاً من الأشياء بالغة الأهمية، امتداح طفلك ولو على أبسط الأشياء مثل مساعدتك في جمع ألعابه تجعله واثقاً من نفسه محبا للخير و معتاداً على المشاركة، كما أن العلاقات الإجتماعية حتى وإن كانت تحت إشرافك تجعله يظهر شخصيته واستقلاليته منذ صغره فيجب الاهتمام ببناء العلاقات الجيدة.

الاستعلام عن مخالفات المرور

في ظل الأزمة الحالية لفيروس كورونا “كوفيد 19” أصبح الاتجاه السائد إلى تفعيل كل ما هو إلكتروني شيئاً ضروريا ليس في مصر وحدها بل في العالم أجمع،  حيث يقل التفاعل ونمنع من انتشار الفيروس ضمن الإجراءات الاحترازية التي يتبعها العالم والدولة المصرية بالتعاون مع وزارة الصحة في مواجهة هذا الفيروس ، ولذلك قامت الدولة بتفعيل الكثير من الخدمات الإلكترونية منها خدمة الاستعلام  عن مخالفات المرور، لتمنع أي زحام في وحدات المرور.ولتوفير الوقت وإنجاز الإجراءات المختلفة بثواني معدودة في بيتك أمام حاسوبك الشخصي أو تليفونك المحمول تستطيع معرفة مخالفات بدون جهد.

فائدة الخدمة

يمكنك عزيزى المواطن الاستعلام عن مخالفات سيارتك من بيتك فتعرف قيمة المخالفات مهما كانت المحافظة فالخدمة تغطي كل محافظات جمهورية مصر العربية، كما تمكنك الخدمة من تقديم تظلم إذا شعرت أن المخالفات غير حقيقية وأنت لم ترتكبها، وذلك عن طريق استخدام موقع النيابة العامة، واعلم أن هذه الخدمة مقدمة من النيابة العامة بالتعاون مع بوابة الإلكترونية  للحكومة المصرية ووزارة الداخلية، فالبيانات صحيحة والمعلومات التي تكتبها محمية بسرية خاصة ولا يطلع عليها أحد غيرك.

لماذا يجب معرفة قيمة المخالفات؟

من المهم معرفة قيمة المخالفات قبل البدء في أية إجراءات خاصة بتجديد خدمة السير، كما إنها تستلزم دفع مبلغ من المال في حالة وجود مخالفات لذلك من الأفضل أن يعرف المواطن مسبقا قيمة المخالفات قبل الذهاب للمرور حتى يستطيع الإنجاز في الإجراءات.

كيف استفيد من هذه الخدمة

قم بالدخول على موقع الخدمة من خلال الضغط على الرابط التالي: http://www.egypt.gov.eg/…PayFines.aspx

خدمات نيابات المرور – الاستعلام عن مخالفات رخص السيارات

قم بإدخال أرقام لوحة السيارة الخاصة بك في المربع الكبير

في المربع الصغير اكتب الحروف الموجودة على لوحة السيارات

اضغط على “إجمالى المخالفات” ليتم عرض جميع المخالفات لهذه السيارة

إذا أردت طبع المخالفة أضغط على طلب استخراج شهادة وفاء الغرامات، ثم اضغط على إنهاء أو اضغط على إلغاء في حالة الاستعلام عن مخالفات سيارة أخرى

في حالة التظلم اطبع المخالفة وقم بطباعة شهادة المخالفات، ثم ادخلعلىالموقع الرسمي للنيابة العامة وقدم التظلم.

من يقدم الخدمة لك

هذه خدمة مجانية تقدمها وزارة الداخلية بالتعاون مع النيابة العامة تيسيرا علي المواطنين وبدون دفع رسوم، وكانت الإدارة العامة لنظم المعلومات في المرور في يناير 2019 قد أعلنت عن توقيع بروتوكول مع النيابة العامة والبريد المصري حول هذه الخدمة وكذلك وزارة المالية.

طرق الدفع

للدفع عدة طرق سوف تحدددها أنت من نفس الموقع ولها عدة طرق :

الدفع عند الاستلام حيث يأتي إليك في المنزل مندوب من المرور ومعه بيان بالمخالفات وتقوم أنت بالدفع للمندوب في منزلك وتسلم وصل وشهادة المخالفات .

خدمة الدفع عن طريق بطاقات الائتمان، وكروت ميزة الحكومية

طباعة الشهادة ودفع قيمتها في البريد المصري

ماذا يقدم الموقع غير المخالفات

وتوفر الخدمة الكثير من الخدمات منها دفع كل المبالغ المستحقة على مالك السيارة دفعها  وكانت من قبل تستغرق وقتا طويلا داخل وحدات المرور ومنها (الضرائب – تأمين إجباري- تأمين اختياري ضدالحوادث وغير ذلك من الخدمات التي كانت تقدم في وحدات المرور.

نظام غذائي رجيم لمدة شهر

بعض الناس يضطرون في فترة من فترات حياتهم اتباع نظام غذائي”رجيم”وذلك لأن وزنهم أكبر من المعدل الذي يجب أن يكون عليه، ولا يعرفون أن زيادة الوزن في أغلب الأحيان هي مشكلة تسبب فيها الفرد لنفسه، عن طريق اتباعه عادات غذائية خاطئة قد تسبب ليس زيادة الوزن فحسب، بل تسبب له العديد من الأمراض سواء كانت في القلب أو تأثير زيادة الوزن على الأعصاب والعظام، ولذلك عليك الإتصال بأخصائي التغذية العلاجية ومعرفة نوع الرجيم الخاص بك والمفيد في حالتك.

نظام غذائي للرجيم لمدة شهر

ويعتبر هذا النوع واحد من الأنظمة الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن بصورة سريعة وفعالة وملحوظة، فهو قادر على إنقاص حوالي 30 كيلو جرام خلال فترة قصيرة، وهي أربع أسابيع أو شهر، لكن يراعى أن هذا النظام يجب أن لا يستخدم مع الأشخاص الذين يقل وزنهم عن 100 كيلو جرام، وكذلك لا يقل الطول عن 170سم، مع الالتزام بالمشي اليومي لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة يوميا، والمحافظة على نظام الطعام المتنزن ذات السعرات الحرارية المعتدلة الذي وضع في هذا النظام.

تطبيق النظام

  • في البداية عليك أن تزن نفسك عند بدء الرجيم، ثم قم بالوزن مرة أخرى بعد 15 يوم ثم في أخر الشهر.
  • ستجد في كل مرة الوزن اختلف عن المرة السابقة عليها حتى نصل للوزن المطلوب التخلص منه، وهو من 27كيلو إلى 30 كيلو جرام بواقع كيلو كل يوم تقريبا.
  • التزم بالتعليمات بدقة وحاسب نفسك جيدا وكن أمينا مع نفسك واعلم أنك أخطأت في حق نفسك مرة عندما سمحت بأتن تصل لهذا الحد فلا تكرر الخطأ.
  • هذا النظام الغذائي عبارة عن نظام غذائي لمدة أسبوع ويتم تكراره أربع مرات على مدار الشهر كاملا.
  • الفطار اليومي ثابت وهو عصير نصف حبة جريب فروت أو برتقالة ، بيضتان مسلوقتان، شاي أو قهوة بدون سكر.

الغداء والعشاء يتغيران على مدار الأسبوع كالآتي

 اليوم الأول

الغداء : لحم مشوى سواء كان دجاج أو سمك أو لحم بقري+ سطلطة خضراء ( خس و طماطم و فلفل أخضر).

العشاء: صنف واحد من الفاكهة الموجودة بالموسم.

اليوم الثاني

الغداء:دجاج مسلوق أو مشوى منزوع الجلد في الحالتين + عصير جرب فروت أو حبة طماطم.

العشاء:بيضتان مسلوقتان +توست + عصير جرب فروت.

اليوم الثالث

الغداء: لحم مشو خالي من الدهون.

العشاء جبن منزوع الدسم+توست+طماطم.

اليوم الرابع

الغداء: لحم مشوي بدون دهون+ توست.

العشاء : صنف واحد من الفاكهة بأي كمية والأفضل عدم الزيادة عن ثلاثة.

 اليوم الخامس

الغداء:سمك مسلوق أو مشوي أو تونة + سلطة + حبة جرب فروت.

العشاء:بيضتان مسلوقتان +خضار مثل الكوسا أو الفاصوليا.

اليوم السادس

الغداء : لحم مشوي بدون دهون + سلطة.

العشاء: صنف فاكهة واحد اليوم.

اليوم السابع

الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد + خضار مسلوق+ طماطم + حبة جرب فروت.

العشاء :خضار مسلوق.

إرشادات يجب أن تتبع

  • يجب أن يراعى أن هذا النظام كل أسبوع ويكرر لمدة شهر وبعدها يجب معاودة زيارة الطبيب ليحدد ما ذا تحتاج مع هذا النظام.
  • إذا قررت اتباع هذا النظام عليك ألا تستبدل أو تحذف أي وجبة لأن جسمك في حاجة لكل وجبة وما بها من عناصر غذائية.
  • إذا شعرت بالجوع تناول حبة خيار أو جزر أو الخس قبل أو بعد الوجبة.
  • لا تنس اتباع نظام المشي كل يوم ما لا يقل عن عشرين دقيقة.
  • لا تتناول أية أدوية يعلن عنها في وسائل الإعلام بإدعاء قدرتها على التخسيس إلا بعد استشارة الطبيب.

إقرأ أيضاً: تعرف على الصيام المتقطع .. أفضل دايت بدون حرمان

تعرف على فوائد الصيام المتقطع وأفضل دايت بدون حرمان

الصيام عبادة فرضت على المسلمين في شهر رمضان وهو ركن من أركان الإسلام الخمسة وهو رياضة روحية تؤكد قيمة التكافل الاجتماعي بين الناس حيث يشعر الغني بجوع الفقير.

قيام المسلم بالصيام المتصل يفيد ويقي الجسم من أمراض متعددة و الصيام المتقطع له فوائد في اتباع نظام غذائي يفيد في إنقاص الوزن، والصيام المتقطع له أنواع متعددة وفوائد أثبتها علم التغذية فما أنواعه، وما الفوائد المرتقبة منه.

فوائد الصيام المتقطع

  • يفيد في إنقاص الوزن
  • يخفض مستوى الكولسترول في الدم
  • يحسن من كفاءة الدورة الدموية

أنواع الصيام المتقطع

الصيام المتقطع

الصيام المتقطع أنواع يجب  توضيحها للمريض والاتفاق معه على النظام الذي ينفعه وأيهم يستطيع أتباعه، والصيام المتقطع له أنواع منها

١. إفطار ثمان ساعات وصيام ست عشرة ساعة

يتناول هذا النظام أن المريض يصوم ست عشرة ساعة ويفكر ثمان ساعات، الساعات التي يفطر فيها يمكنه تناول القهوة والشاي .

هذا النظام يفيد لمن لا يهتمون بوجبة الإفطار فمثلا يبدأ الصيام من الساعة الحادية عشر ظهرا وينتهي الساعة السابعة مساء.

٢. صيام خمس أيام وإفطار يومين

فالمريض يصوم مثلا السبت والأحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء، يومي الخميس والجمعة فيقوم بالإفطار ولكن لا يتخطى الطعام ٢٥٠إلى ٣٠٠ سعر حراري.

٣. نظام أكل صيام أكل

هذا هو الترتيب الذي نقصده فالمريض يأكل ثم يصوم ثم يأكل، فالمريض يأكل مثلا طعام الإفطار ثم يصوم حتى موعد الإفطار في اليوم التالي وهكذا، ويمكن للمريض اختيار وجبة أخرى ويبدأ منها النظام قد تكون وجبة الغداء.

نصائح يجب اتباعها عند القيام بأي نظام غذائي

  • البعد عن تناول الوجبات الجاهزة
  • البعد عن الوجبات التي تحتوي على كثير من الدهون أو السكريات
  • تحديد السعرات الحرارية مع العلم أنها تختلف من شخص لآخر حسب جسمه واستعداده وحسب نشاطه الذهني.
  • المواظبة على ممارسة التدريبات الرياضية المناسبة .

من يمكنه اتباع نظام الصيام المتقطع

اي مسلم يمكنه اتباع نظام الصيام المتقطع إلا من يضطر إلى تناول دواء مزمن أو يضطر لشرب الماء كثيرا كمرضى الكلى، وأي شخص لا يعاني من اضطرابات غذائية.

هل نظام الصيام المتقطع جديد ام قديم؟

الحق يقال إن هذا النظام قديم قدم الإسلام حيث حث عليه رسول الله صلى الله عليه وسلم في أكثر من موقف، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديث شريف :” صوموا تصحوا ” إشارة إلى أهمية الصيام للجسم في غير شهر رمضان ففي السنة النبوية كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم يومي الاثنين والخميس من شهري رجب وشعبان، كما كان يحث أصحابه على صيام الأيام الثلاثة الأولى من كل شهر عربي والأيام الحادي عشر والثاني عشر والثالث عشر من كل شهر وصيام أيام متقطعة على مدار العام منها يوم عاشوراء ويوم عرفة والأيام الستة بعد يومي عيد الفطر وعيد الأضحى بما يعرف بأيام الست البيض.

هذا يؤكد على حث السنة النبوية على الصيام المتقطع لما له من فوائد.

والجدير بالذكر هنا أن العالم في الوقت الحاضر يدرس فوائد هذا النظام الذي أخذ من سنة رسول الله وظهرت الأبحاث بأنه أفضل النظم اتباعا خاصة إذا كان النظام يبدأ به المريض بعد صيامه شهر رمضان.

فوائد الصيام المتقطع

  • يساعد من التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري خاصة عند الأفراد الذين لديهم استعدادا وراثيا لهذا المرض.
  • يؤدي إلى فقدان الوزن وإذابة الدهون خاصة في منطقة الكرش حيث يتناول الإنسان سعرات حرارية أقل.

الحمل في الشهور الأخيرة

امراة حامل تتألم

أصعب مرحلة من الحمل هي مرحلة الشهور الأخيرة، فيبدأ بها تغييرات عديدة سواء في الأم أو في الجنين، يجب على الأم تحملها فحلم الأمومة قد بات رؤى العين، تلك التغييرات تحدث للجميع هي ليست خاصة بأم عن غيرها وقد تحدث كلها أو بعضها فلا داعي للقلق، سوف نستعرض معا بعض تلك التغيرات في هذا المقال حتى إذا تعرضت لأى  منها تكوني قد فهمتي أنه ليس حدثاً شخصيا إنما هي أمر من الأمور الواردة تحدث أثناء الحمل في الشهور الأخيرة.

تغيرات تحدث للأم في الشهور الأخيرة من الحمل

  • زيادة الوزن  بسبب نمو الجنين  وزيادة حجم الرحم وأحيانا بسبب التورم للأم واحتباس السوائل بها ينتج عنها تعب أكثر في المرحلة الأخيرة وقد تؤثر على التنفس أحياناً.
  • الشعور ببعض ألم أسفل البطن أو الآم مخاض زائفة تسمي براكستون هيكس لا داعى للقلق منها ويجب عليكي قراءة أعراض الولادة.
  • قد تكونى معرضة للولادة المبكرة فالانتظام مع الطبيب ومراجعة كل ما تشعرين به معه هو أمر هام لا يجب التكاسل عنه.
  • الرغبة في التبول قد تزيد بسبب ضغط الرحم على المثانة وهذا أمر طبيعي.
  • الآم الظهر بسبب زيادة الحمل على العمود الفقري أمراً لابد منه فالجنين يزداد حجما بنموه.
  • جسمك سيكون معرضاً لإحتباس السوائل به مما قد يؤدي إلى تورم الأطراف لديك.
  • قد تلاحظين ظهور علامات التمدد أو ما يسمى بالاسترتش مارك على منطقة البطن بسبب زيادة حجمها.
  • يرجى مراعاة الطعام الذي يساعد على سهولة الهضم حتى لا تتعرضي للامساك و مشكلة البواسير المرتبطة بالشهور الأخيرة في الحمل.
  • زيادة الإفرازات المهبلية بالتدريج حتى الشهر الأخير و نزول السائل الأمينوسي ليكون دلالة على الولادة.
  • زيادة حجم الثديين تأهبا لمرحلة الرضاعة بعد الولادة.

تغييرات تحدث للجنين في الشهور الأخيرة من الحمل

  • تزداد حركة الجنين ويبدأ الركل بقوة وستلاحظ الأم ذلك حتى أنها قد تري حركته تسبب تمدد أجزاء من بطنها.
  • يبدأ شعر الطفل بالنمو و ارتبط ذلك في موروثنا الشعبي بشعور الأم بحرقان وحمو في فم المعدة.
  • يستطيع الطفل في تلك المرحلة  فتح عينية ويظهر ذلك بأجهزة السونار المتطورة ثلاثية ورباعية الأبعاد.
  • يبدأ الجنين بالإحساس بالخارج فيمكنه سماع صوت الأم أو الشعور بالتغير في الأضاءة المحيطة بها.
  • في الشهور الأخيرة يكون نمو الطفل سريعاً ليأتي لمرحلة ويشعر فيها أن بطن الأم لم تعد المكان المناسب له فيأخذ وضع الخروج من بطنها أو الولادة.
  • نمو دماغ الطفل يكتمل ويكون قادراً حتى على الحلم داخل رحم أمه.

تغييرات نفسية للأم في المرحلة الأخيرة من الحمل

  • قلة النوم و الأرق يكون لأحد السببين كبر حجم البطن أو التوتر والخوف من قرب موعد الولادة.
  • النسيان المتكرر أو القرارات الغير محسوبة قد تنتج أيضاً بسبب توتر الفترة الأخيرة فيجب استشارة المقربين لك قبل اتخاذ أي قرار.
  • لا مانع من بعض الاكتئاب والخوف من زيادة الوزن أو الخوف من  الإنتقال لمرحلة الأمومة وتحمل المسؤولية.
  • قد تزيد الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج في الفترة الأخيرة و إذا تمت بالطريقة والوضع الصحيح فهي مفيدة لمرحلة الولادة.

هي مرحلة تحدث بها التغييرات للبدء بمرحلة مختلفة تمام الإختلاف في حياة الزوجة فسيكون بعدها الشعور بالأمومة  هو الجائزة الكبرى لكل ما تحملته من معاناة أثناء الحمل أو أثناء الولادة، متابعة الحمل مع الطبيب هي الأهم في المرحلة الأخيرة من الحمل يكون السونار فيها كافياً لإكتشاف كل ما يحدث للجنين داخل الرحم ومتابعة وزنه و تطورات نموه و صحة قلب الجنين فلا يجب التخاذل عن زيارة الطبيب مرتين بالشهر في المرحلة الأخيرة من الحمل.

اقرئي أيضاً: أهم النصائح لسنة أولى أمومة و أطعمة مفيدة للطفل أثناء فترة الرضاعة.